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孕期习惯调整,从慌乱到惬意

回复数:8  |  浏览数:1606
楼主
发表于 2019-11-17 12:12
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孕期习惯调整,从慌乱到惬意


对于孕期经验,每个人情况不同,所以很难有一套通用的理论。但是很多时候,孕期的注意事项是类似的。比如定期产检,不要提过重的东西,再有就是要营养均衡。


对于生了两个宝宝的我来说,可以将孕期心情归纳成从慌乱到惬意。第一个 宝宝完全没经验,每位妈妈都有第一次,第一次知道自己肚子里有个小宝宝,心情是又愉悦又忐忑。刚开始用老话说是十分介在,就是做什么都小心翼翼。记得一次在公司说肚子疼,像这种情况以前肯定是完全不在意的,但是同事们七嘴八舌的议论,甚至还有的说孕期肚子疼可不是小事,建议我赶紧去医院,说的我胆战心惊。当天下午便请了假去检查了。


孕期中多留意,自己的身体自己有感觉,如果觉得问题不大就不用大惊小怪,别人只是关心你,但不会强制你任何行为,更不会对他们的话去负责。如果你自己也不确定,不妨就去医院检查一下,问一下妇产科的大夫,这样也图个心安。


孕期中大家习惯调整很多是在营养方面。怀孕了,一个人负责吃,两个人需要吸收营养。所以营养更需要全面。前期的叶酸服用,中期的铁剂补充,以及钙质补充等等,都是需要注意的。水果、蔬菜更是要适当增加。当然,增加事物摄入的同时,要避免过量。自古有过犹不及,孕期的糖分摄入要适当,避免孕期糖尿病。还有就是避免过寒的食物,比如孕期螃蟹是要少吃的,尤其是蟹心一定要丢掉。再有就是水果不要集中吃龙眼等热性的,容易上火。当时怀第一个孩子的时候,细心搜罗了很多孕期不适合吃的东西,像山楂一类平时爱吃的还专门列出来。


第二胎的时候,有了经验,真的有种驾轻就熟的感觉,检查 相对少了,吃东西也能很自在了。孕中期发现缺铁性贫血,吃了些药并在饮食上做了些许调整。到点上班,下班后该吃吃、该睡睡,有时间了听听音乐、做做胎教。


十分庆幸,两次孕期都没遇到严重孕吐,也没有其他并发症。所以我的怀孕经历还算轻松。

沙发
发表于 2019-11-17 12:20
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让我想起来我当时的生不如死的一周孕期反应,太难受了
板凳
发表于 2019-11-18 08:23
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适应了就好了
4#
发表于 2019-11-18 09:07
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回复 2# 昂妈暖暖

赶上2吃什么吐什么确实很难受
5#
发表于 2019-11-18 09:07
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回复 3# xuanxuan0426

知道流程心里就有底了偷笑
6#
发表于 2019-11-18 14:52
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我二胎比头胎担心受怕的多,而且胃口很差,孕吐厉害,比较的痛苦。
7#
发表于 2019-11-18 15:58
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感觉怀二胎比较轻松
8#
发表于 2019-11-19 15:56
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回复 6# 熙笪

如果出现的症状不一样,肯定会担心
9#
发表于 2019-11-19 15:57
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回复 7# 天使宝贝娃

我是这样的,二胎轻松。可能每个人不太一样

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