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我有一颗想减肥的心

回复数:4  |  浏览数:1562
楼主
发表于 2019-10-09 15:11
只看该作者

    现在我的身体比较肥胖,前一段去医院体检,医生看了指标说,脂肪太高了,没事的时候得多运动吧,适当的减肥吧,否则身体会出问题的,听医生这么说完,我才真的意识到自己太胖了,本来每天被老公洗脑,总说我太瘦了,太瘦了,让我多吃点,晚饭加菜,半夜还夜宵的,这给我养的,肥胖症哪行,从今天开始,我打算跟他断绝夜宵了,以后每天按点吃饭,尽快让自己瘦下来。


    现在我们这5点就黑天了,想出去走圈没有那个条件了,只能去健身房,可是弄两个孩子睡完觉健身房也该关门了,这可让我没有地方锻炼,不知道怎么办好了。所以我也想好了,不行晚上就等两个睡了,把放置很久的自行车搬回来,晚上骑半个小时的自行车,看看能不能行,这样长期下去可不是事,我不的变成大胖子了。

    现在我吃的不算多,每天就是三顿饭,不过可能是跟夜宵有直接关系,有时候两个孩子睡了,我和老公会家里看会电影,难免就吃点小视频或者买点鸭货啥的,有时候吃完晚饭,老公出去买第二天女儿带的水果,就会带回来点好吃的,我这个吃货哪能禁得住诱惑呀,不知不觉把自己吃胖了,本来生完二宝瘦下去了,只剩下100斤的我,现在竟然胖到110斤,一个月的时间就胖成这样,我真是不能接受,多亏了今天体检,医生给我提醒了一下,否则我在这样盲目的吃下去,那后果更不敢想象了。

    从今天开始,不从今晚开始,我就打算告别零食了,也得嘱咐老公不要再给我买吃的了,否则我看着还真是想吃,不买了也就不吃了,把身体好好调整一下,尽可能快的收回去吧,加油,小胖,争取早日变成小瘦吧。
沙发
发表于 2019-10-09 15:51
只看该作者
还是要运动,有时瘦子不运动体脂也不达标
板凳
发表于 2019-10-10 15:33
只看该作者
我主要是比较的爱吃甜食。
4#
发表于 2019-10-11 10:16
只看该作者
还是要运动,有时瘦子不运动体脂也不达标
就要快乐 发表于 2019-10-09 15:51
已经开始运动了
5#
发表于 2019-10-11 12:41
只看该作者
我主要是比较的爱吃甜食。
熙笪 发表于 2019-10-10 15:33
其实我也喜欢

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