荷叶薏米冬瓜汤
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楼主
荷叶薏米冬瓜汤
原料：猪脊骨或排骨750克，冬瓜500克，荷叶1张，薏米30克，莲子30克，扁豆15克，云苓15克。姜1小块，蜜枣2颗。 做法：1、把所有材料准备好。 2、薏米、莲子、扁豆、云苓清洗干净后，用清水浸泡2小时。 3、猪骨洗干净，切成块。4、放入开水中，大火煮，逼出血水后取出，用清水冲去浮沫备用。 5、冬瓜去皮，切成大块。 6、荷叶放入开水中焯一下。 7、姜去皮，用刀背轻轻拍一下。 8、汤锅中注入适量清水。 9、倒入所有准备好的材料，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5小时即可。 功效：有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，润肠通便，降血压，降血脂，减肥，但体质比较虚的朋友不能常喝哦，特别是经期的女性，是绝对不能喝的哦。 
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沙发
荷叶拿来泡水喝
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板凳
这个好
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看着挺好的
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冬瓜还是不错的
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这个去湿气的，就是荷叶凉性的。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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很不错的美食！
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又有美食了
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