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一个简单的减肥法：细嚼慢咽
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一个简单的减肥法：细嚼慢咽
电梯
回复数：
3
| 浏览数：
1189
晓之风铃
绝世神童
关注
楼主
发表于
2019-06-26 23:43
只看该作者
大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右。细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，从而减少食物摄入，有助于控制体重。只要吃饭速度够慢，就能“骗”过大脑，瘦成闪电不是梦。
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！
个性签名
露珠多多
绝世神童
关注
沙发
发表于
2019-06-27 08:43
只看该作者
哈哈，自欺。
熙笪
新手上路
关注
板凳
发表于
2019-06-27 14:00
只看该作者
居然还有这样的？我都是吃饭很快的。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015
郧丽
版主
关注
4
#
发表于
2019-06-27 14:01
只看该作者
没时间细嚼慢咽呀
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