食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱

《黄帝内经》是中国最早的综合性的医学典籍，奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，对中国的医学影响极大，被称为医之始祖。

那么，在现代医学科技如此发达的今天，《皇帝内经》是否已经过时，它对于我们的意义又在哪里呢！

读《黄帝内经》，并不是非要去当医生，而是让自己通过读书在先哲智慧的引导下悟出生命之道。世间万物，懂得人与世界的相处之道。

其实读这本书的初衷是要解决我目前的一些困惑。最近一年我的身体发生了一些不舒服，心脏跳动不规律，而且睡眠很差，躺下四肢麻木，在三家医院前后做过两次的全身体检，数据显示非常健康。但是医生也无法解释我的症状是为何，最后不得不说可能是焦虑心理导致的功能性症状，让我自己调整。

医学都无法解决的事情我只能想办法，所以来看看《皇帝内经》，希望能为我解惑，改变目前的状态。

曲黎敏的精讲《皇帝内经》，精美双色印刷，豪华软精装，诠释经典之美，逐字逐句以全新角度精讲《黄帝内经》的内容，涵盖社会学、心理学、人类学、天文学等多种跨学科知识，不仅涵盖切实可用的养生秘籍，还有物候知识、人类年龄推算公式、儿童心理学等近千个知识点。真正做到了讲透、好懂，用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简，为读者解读出了万物浮沉，世间百味。

黄帝内经》共分上、下两篇，上篇是《素问》，凡81篇；下册是《灵枢》，也是81篇。《素问》重在讲理，而《灵枢》基本是在讲医理之“用”。而我们作为不想成为医生的人，就注重《素问》的学习就可以，懂得道理，便可用之无穷。

中国文化核心要素：一是气、二是阴阳，三是五行，四是中庸思想，而《皇帝内经》把这些讲的很透彻。

“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”，这就是长寿之道。我读此书给我最深的是应该如何对待生命，人要懂得尊重和敬畏肉身，我突然明白我的症状出在何处了，可能按照书中所讲，可能我换一个环境，换一个心情，会有不一样的效果。原来我认为这是迷信，但是现在确认为是一种智慧。

读《皇帝内经》，可以改变一个人的世界观，告诉你处世的智慧，从中找到属于自己的能量源泉。我似乎找到了破除自身迷惘的良方。