加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿论坛 > 女性话题 > 产后妈妈 > 月子期间的产妇便秘怎么办?
分享到: QQ空间 新浪微博 更多

月子期间的产妇便秘怎么办?

回复数:5  |  浏览数:7187
楼主
发表于 2011-02-15 16:46
只看该作者
我刚刚生完宝宝还不到一个月,现在说觉得便秘挺严重的。

我不知道怎么办,想看看有没有了解的朋友帮忙一下。
沙发
发表于 2011-02-15 17:22
只看该作者
1、晨起定时排便
定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、同时适当增加身体的活动量,多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
3、听说喝蜂蜜水也不错
板凳
发表于 2011-02-15 17:41
只看该作者
由于怀孕时期子宫增大,腹壁和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱。

再加上产后妈妈体质虚弱,解大便时力气不够,又不能靠腹压来排便,所以排便时自然发生困难。

建议吃点新鲜蔬菜和水果,缓解一下就好了。
4#
发表于 2011-02-15 19:23
只看该作者
我是坐月子30天左右的时候开始觉得有点便秘。

老公说我可能是活动少了,但是月子期间的妇女是应该多休息的,所以当时没办法,就是多喝水,真的有效。
5#
发表于 2011-02-15 19:48
只看该作者
可在医生的指导下服用缓泻药

千万别在外面买那些通便的茶,你的肚子刚刚经受了一次大的打击,禁不住第二次了。
6#
发表于 2020-09-23 11:21
只看该作者
多喝水,多吃蔬菜,再搭配利动乳果糖口服液,软化大便,效果不错,可以试试

最新试读试用

 
【试读】少年读《资治通鉴》(共20册)

试读:【试读】少年读《资治通鉴》(共20册)

申请
【试读】 《1016成长信箱(套装共5册)》

试读:【试读】 《1016成长信箱(套装共5册)》

申请
【试读】《天才数学宝贝》

试读:【试读】《天才数学宝贝》

申请