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【定期清理坏情绪,你做到了吗?】+少生气

回复数:9  |  浏览数:1754
楼主
发表于 2019-01-07 10:50
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           虽然我是个急性子,但性格开朗,不爱发脾气,因为我人不凶,不会吵架不会骂人,所以很多事免不了吃亏,吃的多了就是会烦恼,心情不好。因为我有的时候会把别人的错误用来惩罚自己,其实还好,也都能自己控制吧。


          比如昨天早上的时候,孩子用我手机查东西,不知道她怎么拿的,手机啪的摔到地上,她捡起来说没事,可是我拿来查看明明摔出问题来了,手机屏幕有一个角坏,上面也有磕碰的印子,孩子非说是原来就坏的,我记得我给她的时候还看了下手机的,可她这样说,我自己手机我用得很爱惜的,手机保护得很新的一样,因为她说原来就坏,我就没办法克制了,有点生气了,使得我忍不住唠叨她。

                                             


          生气伤身体,可是有的时候明明知道不对,也做不到呀,像孩子不听话屡教不改的,就更会经常为他(她)生气了。


          如果一个成年人人无法控制自己的情绪,交往起来真是很可怕,因为你不知道他会做出什么出格的事,不能惹他,记得以前看过一个男孩伤老人的视频,就是男孩停车不知道是什么,老人只是提醒他不要只要弄车,可怕的是这个男孩跑出来打老人,打了还不解气还飞踢一脚,这可是个手无缚鸡之力的老人呀,你把自己的不满发泄到这老人身上,没想过后果?反正这样的人心里好变态啊,你有什么不满意不开心的事也用不着发泄到一无辜的老人身上吧。还有那些什么路怒症的,在川流不息的路上一路追着,逼停,好像非要把人置于死地,看得我都心惊,最后好了,真把人家撞了,你倒是痛快了,可是却带给了两个家庭多少悲伤和沉重的代价呀。


          人说坏情绪其实是可以控制,脾气也是可以改的,主要是方法。要学会转移,理智控制,生气之前深呼吸,再呼吸…慢慢就舒缓了。当然,是人都有烦恼,生气如果得不到发泄也是不好的,只要不伤害到别人,我觉得生气吃点东西也是可以的。

沙发
发表于 2019-01-07 11:20
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我心情不好时去逛街买东西就好了
板凳
发表于 2019-01-07 11:20
只看该作者
是啊 少生气就是对自己好
4#
发表于 2019-01-07 14:54
只看该作者
是要少生气
5#
发表于 2019-01-07 20:19
只看该作者
做不到啊,做不到。
6#
发表于 2019-01-08 21:16
只看该作者
生气本身对自己也是不好的
7#
发表于 2019-01-11 09:24
只看该作者
我是爱发脾气的人,发的快,去的也快,但是瞬间暴怒带来的身体上的伤害是非常大的
8#
发表于 2019-01-13 12:45
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我家孩子也是,就爱看我手机,我设了密码,很快就被他破解,真是讨人嫌
9#
发表于 2019-01-13 13:21
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唉,真的是很难做到啊。不只是和孩子,有时候在工作中,有时候和老公和家人,都很容易生气啊。
10#
发表于 2019-01-15 11:43
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情绪是魔鬼,要随时释放呢 ,我最近也是情绪不好

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