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【定期清理坏情绪,你做到了吗?】+有时真是很难做到

回复数:10  |  浏览数:394
楼主
发表于 2019-01-04 15:19
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       人的坏情绪就像是毒瘤一样,无时不刻的侵蚀着人们,想起来那些烦心的事情,心里就会气得慌,坏情绪就会乘风作乱。很多病因也都是由生气而引起的,气大伤身,这句话确实不假。可是人们明明都知道这个道理,只要遇到一些令人生气的事情,还是控制不住的要生气、烦恼。当事情过去后,只要回想起这件事情,还是会生气,所以说,这坏情绪就像是个毒瘤,更像是个狗皮膏药,粘着人伤害着人,让人寝食难安。



       有句话说的很好: “不要拿别人的错误来惩罚自己”,这句话就是清理坏情绪的一剂良药,明明知道别人那样做事是不对的,为什么自己还那么跟这个人、这件事过不去呢? 也许人家伤害完你以后,还不知道伤害到你了呢,而自己却没完没了的生气,用这种坏的情绪来伤害自己,想想真是不值得,真是有些犯傻啊!




       清理坏情绪的过程也是自己战胜自己的过程,多学学那些大大咧咧的人,人家是怎样做到心胸开阔的呢? 还是自己的心胸不够开阔啊。每个人都有自己的活法,应该快乐地过好每一天,和自己说得来的人,相处舒服的人在一起,远离那些是非之人,烦恼的事情就会少一些。另外遇到生气的事情,也别自己放在心里闷着,一定要有自己的排解方式。比如做一些自己最喜欢做的事情,我就有这样的体会,每当做自己喜欢做的事情时,心里就感到格外的高兴。还可以找自己最信得过的人,最说的上来的人,敞开心扉地聊一聊,把那些委屈的事,生气的事,烦心的事,向外倾诉出来,自己会感到舒服一些,好受一些的。千万不能憋在自己的心里,那样的话,坏的情绪就会乘虚而入,破坏我们的身体,使人生病的。尽管清理坏情绪比较难,只要有了坏的情绪,还是要及时地清理掉,让快乐的情绪占据自己的身心。




沙发
发表于 2019-01-05 09:41
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真的是蛮难做到的。
板凳
发表于 2019-01-05 10:09
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回复 2# 熙笪

是啊,我觉得很难的。
4#
发表于 2019-01-06 14:11
只看该作者
做到了很难
5#
发表于 2019-01-06 23:52
只看该作者
我也觉得这个不容易做到的
6#
发表于 2019-01-07 06:56
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回复 4# 隶涵妈妈

确实很难啊。
7#
发表于 2019-01-07 06:58
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回复 5# 小小菲儿

是的,有难度的。
8#
发表于 2019-01-07 07:33
只看该作者
情绪管理也是一门学问,要做好不容易
9#
发表于 2019-01-07 11:21
只看该作者
是的,要及时清理。
10#
发表于 2019-01-07 14:12
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回复 8# liufen96

是啊,不容易啊!
11#
发表于 2019-01-07 14:18
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回复 9# 添添妈

是啊,清理要及时。

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