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【定期清理坏情绪,你做到了吗?】+没有做到

回复数:4  |  浏览数:499
楼主
发表于 2019-01-04 15:14
只看该作者




定期清理坏情绪,我能说我没有做到么,以前还没有上学的时候,那个时候属于无忧无虑的,偶尔的抱怨,现在想想属于没事找事的那种,想想还是觉得挺可笑的,但是那个时候,毕竟年龄还小,再加上一直在学校里,相当于别人说的那种,在象牙塔里面,是被保护的比较的好的。


那个时候,我遇上不开心的时候,就喜欢跟我闺蜜打电话,我觉得在学校真的是非常的好的,电话费什么的都是有各种的优惠的,哪怕那个时候生活费非常的少,也是完全能够负担的起来的,现在想想,那个时候人啊,真的是非常容易满足的。一般我遇上不开心的时候,就是会跟闺蜜打电话,吐槽吐槽,算是一种小发泄吧。偶尔会跟别的朋友打电话,聊聊家长里短的,这样的话,其实也是一种排解情绪的方式。




渐渐的,随着时间的推移,尤其是我工作后,真的是感觉到上班和上学完全是不同的,也开始觉得总是找闺蜜,不好,毕竟她也是有工作的,也是比较的辛苦的,自己工作后,才知道她的不容易,她很少跟我抱怨,大多数都是听我说,后来想想真的是我觉得蛮感动了,为了不总是打扰她,后来遇上不开心的事情,很少跟她说了。


有的时候是跟老公说,但是也不能经常说,不然我们两夫妻都有负面情绪,也是不好的,就改成吃东西,毕竟我本身就是比较的喜欢吃东西的,另外的话,还会听听音乐,随意的听,放松放松心情,听到一些愉快的,心情也会变得好一些的;另外的话,我还会看电影,虽然自打有了孩子之后,电影看得比较的少了,偶尔抽空看看,我是专挑戏剧片看,乐哈哈的,多好。




但是我自己本身就是比较的情绪化的,有的时候不开心,就是会自己生闷气,所以说,我是没有做到定期清理坏情绪的,看来,定期清理只觉得坏情绪,还是比较的重要的,接下来,得好好的规划一下啦。要学会好好的爱自己,身体是最重要的。

沙发
发表于 2019-01-06 23:51
只看该作者
要做到这个感觉是不容易的
板凳
发表于 2019-01-07 11:24
只看该作者
这个不容易做到的
4#
发表于 2019-02-02 13:14
只看该作者
感觉人的阅历不同了,感觉都不同了
5#
发表于 2019-02-02 23:58
只看该作者
回复 #鸭丫0815

是的,会有变化的

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