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多走走挺好的,有利于身体健康【话题】谈谈有关“走路”的事

回复数:13  |  浏览数:1004
楼主
发表于 2018-12-27 21:08
只看该作者

对于自己而言,走路真的是感觉是件有点奢侈的事情了,一天上班下来总共的步数不到四千步,在加上现在天气冷,下班后就直接回房间了。不像是夏天的天气,晚饭后还会想着下楼去走走,帮助帮助消化,至少多走些路对于自己的身体也是很好的锻炼呀。现在每天八小时的做班制,基本都是很少走动的,天天面对着电脑,不说这身体坐着坐着就坐费了吧,这下班在不多运动一下,整个身体都是被自己给整跨了。


对于几年前的自己还是很爱运动的,时不时还会和同事或者朋友们去爬山什么的,只是现在到是因为各自都有了家庭,所以这样的活动也是少之又少了,以前的自己还是有很大精力的,时常会自己一个人出去那怕坐好几个小时的车,然后在一个自己想玩的地方玩上几个小时,在坐几个小时的车回来都是可以的,只是现在随着自己的年龄一天大似一天,精力也感觉一天不如一天的,这方面的活动到也是少了不少的。



现在说一下自己的日常吧,早上上班后,除了楼上楼下的走走,去个洗手间什么的,也是不能离开自己的办公位子太久的,当然如果你想离开你所办公的区域的话,也是不可行的,进出岗亭都是需要刷卡进出的,可想而知,现如今的公司对于考勤这块是有多么的严格了,因为工作的地方也是独立的一坐大楼,除了一楼和二楼的区域有工作联系外,其它楼层又是别的办公区域,所以也是没有机会去走动的。


这样,就算一天以内,楼上楼下的走动走动,偶尔起身去趟洗手间,在加上中午去趟食堂吃饭,这样一天的时间算下来,也就不到四千步。以前的时候,在上班时间内,自己是能多走尽量多走路的,当时一楼的区域还是可以随便进出的,现在进出也得登记,所以自己没事也是不在进去了,所以,能走动的区域也就更加的少了,所以渐渐的活动区域少了,走的路也就相应的少了,只能等开春以后,天气好些了,在去外面多走动走动了。

沙发
发表于 2018-12-28 09:29
只看该作者
我最缺乏运动了
板凳
发表于 2018-12-28 10:17
只看该作者
是的,多走路还是比较的好的。
4#
发表于 2018-12-28 11:24
只看该作者
回复 #昂妈暖暖

现在走的少
5#
发表于 2018-12-28 11:25
只看该作者
回复 #熙笪

是的。
6#
发表于 2018-12-31 22:51
只看该作者
坚持走路对身体是非常好的
7#
发表于 2019-01-08 13:01
只看该作者
我还好一天有时候1万多步呢  
感觉活动一下很好,关键是有能量种树呢

8#
发表于 2019-01-09 22:39
只看该作者
回复 #露珠多多

好吧,没地方走,下班后太冷不想走
9#
发表于 2019-01-10 13:29
只看该作者
大多数白领都是这样的生活,单位要是能够提供活动场所就好了
10#
发表于 2019-01-11 20:29
只看该作者
回复 #武朵朵小公主

呵呵,没有了
11#
发表于 2019-01-13 19:34
只看该作者
走路是最方便的运动啊
12#
发表于 2019-01-14 09:45
只看该作者
回复 #guomaomao2009

是呀。
13#
发表于 2019-01-14 16:24
只看该作者
走路最安全的健身方式
14#
发表于 2019-01-15 13:16
只看该作者
回复 #ttxs

是呀。

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