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孩子便秘预防也很重要

回复数:4  |  浏览数:352
楼主
发表于 2018-12-07 22:50
只看该作者


    孩子出现便秘是很常见的问题,对于孩子便秘后要怎么做,我觉得更应该把关注点放在孩子没有出现便秘时的做法。我觉得孩子便秘,预防比事后寻找方法更重要。当我们知道孩子在什么情况下容易便秘,那就更可以少让孩子受到便秘之苦了。对孩子来说,便秘也是特别难受的。吃进去的食物拉不出来,肚子不舒服也容易肚子疼。

    孩子不爱喝水是容易便秘之一,大人也是这样,如果经常不喝水,也是容易便秘的。所以我们要让孩子养成喝水的习惯,不要等渴了才去喝水,要每天时不时喝点水。水是生命之源,但孩子就是不爱喝水。所以当父母的要想办法,让孩子有一个爱喝水的好习惯。当孩子养成了习惯,也就不会讨厌喝水了。我本身很爱喝水,所以女儿也是特别爱喝水的。


    很多孩子也不爱吃菜,可特别喜欢吃肉。不吃菜肯定也是容易便秘的,特别是还光吃肉不吃菜。这和喝水一样,可以说大部分的孩子都是不爱吃菜的。如果是那些一点菜都不愿意吃的孩子,家长就真的要费点心思了。可以变着花样,把菜放进其它的食物。也可以和孩子看看吃菜方面的书籍,让孩子知道挑吃是不好的。


    当孩子吃上火了,也是特别容易便秘的。我们在给孩子选择食物的时候,尽量不要去选择煎炸一类的食物。我们父母也要以身作则,自己也要习惯少吃这些食物。这类食物也不是说完全不可以吃,只是不建议经常吃。如果只是偶尔吃吃,又是少量的吃,其实问题也不大的。因为可以通过多喝水来缓解一下,如果不喝水光吃这类食物,就容易便秘了。

    孩子也要养成定时排便的好习惯,我家以前是固定每天早上起床排便的。我觉得这个习惯是非常重要的,我觉得就像生物钟一样,当身体习惯了每天起床就排便,到时也会有这种排便的意识。为了孩子远离便秘之苦,当父母的只能多费点心了。我家孩子是很少便秘的,因为平时生活时注意了,所以便秘也就不会找上孩子了。


沙发
发表于 2018-12-08 09:54
只看该作者
说的就是这样
板凳
发表于 2018-12-08 12:47
只看该作者
恩  蔬菜水果多吃
4#
发表于 2018-12-08 15:04
只看该作者
是的,预防还是比较的重要的。
5#
发表于 2018-12-08 16:45
只看该作者
嗯呢,冬天多吃蔬菜

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