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健康生活小常识

回复数:13  |  浏览数:229
楼主
发表于 2018-10-11 19:05
只看该作者
  1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。  2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。  3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。  4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。  5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。  7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。  8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。  9、睡前三小时不要吃东西,会胖。  10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。  11、刚出炉的面包不宜马上食用!  12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。  13、天天喝八杯水。  14、每天十杯水,膀胱癌不会来。  15、白天多喝水,晚上少喝水。  16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。  17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。  18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。  20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
沙发
发表于 2018-10-12 06:07
只看该作者
好好学习了
板凳
发表于 2018-10-12 19:14
只看该作者
很简单的生活常识,但我们经常做不到
4#
发表于 2018-10-12 22:11
只看该作者
回复 #亲亲小公主

看似简单的,其实越难
5#
发表于 2018-10-15 11:12
只看该作者
小常识学习了
6#
发表于 2018-10-15 11:26
只看该作者
八小时睡眠差得很远,今后尽量多睡
7#
发表于 2018-10-15 15:59
只看该作者
好好学习了
七叶草 发表于 2018-10-12 06:07
一起了解了解
8#
发表于 2018-10-16 10:42
只看该作者
为了我们的身体健康,是要多学习的
9#
发表于 2018-10-16 11:18
只看该作者
为了我们的身体健康,是要多学习的
小小菲儿 发表于 2018-10-16 10:42
一起学习学习。
10#
发表于 2018-10-16 12:24
只看该作者
我也跟着学习了解了。
11#
发表于 2018-10-16 16:22
只看该作者
八小时睡眠差得很远,今后尽量多睡
ttxs 发表于 2018-10-15 11:26
你每天只睡四五个小时吧。
12#
发表于 2018-10-16 16:22
只看该作者
小常识学习了
啊呀呀aba 发表于 2018-10-15 11:12
一起学习了。
13#
发表于 2018-10-16 16:54
只看该作者
回复 #熙笪

是啊,以后尽量多睡
14#
发表于 2018-10-19 09:32
只看该作者
这个不错哦,我喜欢的呢。

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