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晨起瑜伽第2天

回复数:14  |  浏览数:317
楼主
发表于 2018-10-11 16:31
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    今天是我坚持瑜伽练习的第2天,说真的我是没信心自己能起床的。太久没有这样早起了,早起对我来说是很大的考验。闹钟在六点准时响起来,看着窗外黑黑的天,我关了闹钟继续躺在床上,这时的思想是活跃的。不敢直接睡,怕一睡就睡过头了。在考虑了两分钟左右,还是起床了,看来意志力是真的非常重要的。我很开心,自己两天都把困难打倒了。

    昨晚睡觉前,我在百度找了一些适合早上练习的动作。可是家里的空间太局限了,有很多动作不好伸展。今天练了树式,树式对训练一个人的平衡感特别好。平时上课,这个树式我做得比较好。昨天我做树式也可以,可是今天很差。好多次都没有站稳,站了一会后脚又提下来了。最后我不勉强自己了,就停止了这个动作。

    今天练瑜伽的时间大约是半个小时,刚开始还想着要做什么动作。最后都乱来了,想做什么动作就做什么动作。对于早起瑜伽,我觉得自己最终是坚持不下去的。一个是起床太难,另一个总是动作不知道做什么。而且动作不对,我觉得也没有效果。刚起床的时候,感觉是比较冷的。练了一会瑜伽后,身体开始暖和起来了。虽然不知道自己对坚持多久,明天继续加油吧!
沙发
发表于 2018-10-11 17:13
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加油亲爱的!
板凳
发表于 2018-10-11 17:26
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六点起床好早啊。加油
4#
发表于 2018-10-11 23:51
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加油亲爱的!
昂妈暖暖 发表于 2018-10-11 17:13
谢谢亲爱的
5#
发表于 2018-10-11 23:51
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六点起床好早啊。加油
雨林lin 发表于 2018-10-11 17:26
是呀,很不习惯的
6#
发表于 2018-10-12 08:07
只看该作者
身材肯定越来越好了
7#
发表于 2018-10-12 10:52
只看该作者
希望能坚持下去
8#
发表于 2018-10-12 19:37
只看该作者
再坚持一个星期就成了习惯了
9#
发表于 2018-10-13 17:51
只看该作者
身材肯定越来越好了
七叶草 发表于 2018-10-12 08:07
我也希望呀
10#
发表于 2018-10-13 17:52
只看该作者
希望能坚持下去
淞然龙龙 发表于 2018-10-12 10:52
就坚持了两天
11#
发表于 2018-10-13 17:52
只看该作者
再坚持一个星期就成了习惯了
亲亲小公主 发表于 2018-10-12 19:37
看看下个星期是不是能坚持
12#
发表于 2018-10-16 10:36
只看该作者
坚持瑜伽对自己的身体特别好
13#
发表于 2018-10-19 09:50
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那还是不错的呢,多锻炼一下的。
14#
发表于 2018-10-19 10:38
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坚持瑜伽对自己的身体特别好
小小菲儿 发表于 2018-10-16 10:36
是呀,最重要是可以坚持
15#
发表于 2018-10-19 10:38
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那还是不错的呢,多锻炼一下的。
有城 发表于 2018-10-19 09:50
是呢,很喜欢的

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