能吃能睡听着简单，却并非易事

能吃能睡，这是多简单的事啊，我能做到，但公司其他人，包括我身边的很多人，都在这么简单的事上遇到麻烦。吃嘛，不是想吃什么吃什么，不是想什么时候吃什么时候吃，总是让自己少吃点儿，晚吃点儿。一到中午要吃饭了就开始犯愁，吃什么呢？现在花样太多了，反而不好选择，就跟电视看的台多了反而觉得没的看似的。外卖都吃腻了，又不愿意下去吃，自从进了写字楼，就一整天都呆在里边直到下班才下楼。什么东西好像都不好吃了，挑三拣四。而我则是每天11点半准时下去吃饭，而且选择同一家饭馆，换着样吃，甭管好吃不好吃，吃饱了就得，然后溜达回来，等我回来了，同事们往往还在纠结吃什么呢，连餐都没订，等他们订完了外卖送来了吃上的时候，往往都一点多了，我早就休息好并开始下午的工作了。

睡更是这样，现在失眠的睡不好的比能睡好的多的多。每天早上一上班，就能听到各种抱怨，说昨天怎么怎么又没睡好，几点几点睡的，那些年轻小伙子，有时要一两点钟才睡，打游戏玩儿。而我是每天九点多十点准时上床睡觉，五点多六点起床，不贪睡不赖床，睡眠质量也挺好，中午打个小盹儿，觉得一天都很有精神。

我就这么能吃能睡的坚持了两三年的时间，身体比所有那些年轻的同事都要好，两三年没感过冒发过烧，有点儿什么不舒服，一天就能过去，工作上也是精力充沛，从来不会萎靡不振。而我几年前得过肾病综合征，原本是很虚弱的身体底子，现在居然让我能吃能睡的调理过来了。我四十多岁了，公司里属我年岁大，却属我精力最充沛，身体最好。女性四十多岁是容易闹病的时候，但我两三年都没有去过医院，虽然身材不如他们好，挣钱不如他们多，但过的踏实。不用去医院，有个健康的身体，就能省下不少的钱呢。

所以我觉得现在的状态挺好的，在吃和睡上最好不要给自己提那么多要求，什么都不如身体好重要。