哺乳的宝妈你们吃什么
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楼主
虽然说我现在每天还是有奶水给宝宝吃，可是宝宝一天到晚吃，到了晚上我感觉奶水就不太够了，我一天两餐都有在喝汤，排骨汤，鲫鱼汤，每餐一碗饭。难道是我吃的太少了吗？还是说哺乳需要增加食量？到底该怎么吃奶水才多呢？有经验的宝妈给个建议吧。
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沙发
多吃汤水类的呗
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板凳
和平常一样的
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心情也很重要，不要太焦虑
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也要注意吃蔬菜水果的，喝温开水，保持充足的睡眠。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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多喝糖水啊
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多喝一些下奶的汤水
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我几乎都是随便吃的呢。
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