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180714生活小记

回复数:6  |  浏览数:1357
楼主
发表于 2018-07-14 22:44
只看该作者
跑步是项广泛流行的好运动,但是也要坚持才能出效果,以前对跑步并没有多大的注意,后来因为自己关注起健身,了解到一种禅跑,知道如果不正确的跑步甚至会影响膝关节,身边也有这样的例子出现了,所以我今早是模仿禅跑跑了十五分钟,因为是第一天跑步,所以时间跑的比较短,出了些汗,希望明天能再继续!
儿子女儿两个都爱劳动,扫地拖地、洗衣服、洗碗都爱干,他们想干我就让他们干上一会,整天这样忙碌下来又要多换洗几套衣服,但是这样比起扼杀他们的劳动兴趣好多了。今天还带着他们看了两次书,中午儿子很投入,不过今天这本书有很多内容适合更小的孩子,选书真得很重要!
沙发
发表于 2018-07-14 23:38
只看该作者
很久没有跑步了,感觉很难坚持
板凳
发表于 2018-07-15 06:17
只看该作者
选书很重要的
4#
发表于 2018-07-15 07:24
只看该作者
我每天运动一个多小时
5#
发表于 2018-07-15 09:22
只看该作者
我都没有运动的,一直挺懒的。
6#
发表于 2018-07-18 23:47
只看该作者
有时间每天跑步也是不错的
7#
发表于 2018-07-25 10:05
只看该作者
说得有道理,选书确实是很重要的。

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