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只要有时间就去运动

回复数:18  |  浏览数:790
楼主
发表于 2018-06-11 10:21
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       我从小就是一个不爱运动的人,记得上小学的时候,每当上体育课的时候,别人都是兴高采烈的,而我却是一副可有可无的样子,如果赶上天气不好时,体育课可以自主选择在操场或是室内上时,我基本上就会选择在室内看书。



       如今人们都比较注重健身、减肥、运动,我也是强迫自己加入到健身的行列。不过我运动的坚持性不太好,属于那种三天打鱼两天晒网形的,这样的话,就看不出运动的效果,所以感觉减肥真是一件非常难的事情。




       现在给自己定下的目标就是,只要有时间就去运动,不能懒。越是不愿意动,就越懒得动,越不动减肥就越不见成效。我家附近有个大广场,每天晚上,广场上分外热闹,有练走步的,有跳健身操的,还有跳交谊舞的。我开始的时候,是练走步,认识的朋友多了,她们就约我去跳健身操,我觉得自己不会跳,在她们的鼓励和推荐下,加入了她们的行列,经过一段时间的锻炼,感觉还能跟得上。不过由于时间的原因,不会像别人那样出勤比较好,自己就是根据自己的时间,有空了就出去锻炼一下。



       看到这个话题中提到,下载健身的软件后,可以自己在家跟着软件进行健身,这倒是一个好的办法,锻炼的时间方面就灵活的多了。回头自己也找找看,下载一个这样的软件。



       通过运动使自己体会到,运动后出一些汗,感觉很舒服,浑身都有劲。以后还是尽量地抽出时间来,多进行运动吧。




沙发
发表于 2018-06-11 10:35
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我以前爱运动,现在差远了
板凳
发表于 2018-06-11 11:29
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爱运动精神好。
4#
发表于 2018-06-12 07:09
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回复 2# ttxs

我也是个不爱运动的。
5#
发表于 2018-06-12 07:10
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回复 3# qianqian0901

嗯,尽量坚持运动。
6#
发表于 2018-06-12 08:05
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回复 #幸运的水秀

我现在每天都保证走至少一个小时,不过和以前比起来还是懒惰了
7#
发表于 2018-06-12 11:28
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回复 6# ttxs

还真是不错哦!
8#
发表于 2018-06-12 13:14
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回复 #幸运的水秀

今天走了三小时了,公园一个小时,超市两个小时
9#
发表于 2018-06-12 17:32
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我也是不爱运动的人呐
10#
发表于 2018-06-13 06:50
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回复 8# ttxs

我做不到啊,哈哈!
11#
发表于 2018-06-13 06:50
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回复 9# guomaomao2009

是啊,和我一样啊,哈哈!
12#
发表于 2018-06-13 11:26
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回复 #幸运的水秀

亲还要照看宝宝
13#
发表于 2018-06-13 21:03
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回复 12# ttxs

也是抽时间去。
14#
发表于 2018-06-13 23:55
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这样的想法是非常的不错
15#
发表于 2018-06-14 06:55
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回复 #幸运的水秀

尽量吧,太累就算了

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