这孩子是真的失眠啊
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楼主
要不说，每家孩子都有难带的地方。
小妞学习上是省心吧，偏偏有睡不着的毛病。 这两天温度降了很多，应该说是很适宜睡眠的天气。可是，夜里我又被妞惊醒了。 睡梦中，我觉得有人掀开了帐子，睡在了我旁边。我睁睁眼，看是妞，便说了句“又来了。” 听见妞气恼地说“都两点多了，我就是睡不着。”说完烦躁地在床面上蹬了几下腿。 最近这已经是第三次了。如果一而再，再而三这样，我觉得已经是个问题了。应该跟她谈谈。 我抚了一下她的头，轻声说“可以数呼吸，反着数，吸气的时候心里说‘呼’，呼气的时候心里说‘吸’”这是我的睡觉经验，感觉这样可以平衡呼吸，排除杂念，帮助睡眠。 “这样不行。”妞急道。 “睡觉的时候不要习惯性地想事情，有时候想想这，想想那，越想越多，就容易睡不着。” “我没想。” “那你睡不着的时候，心里或者脑海里感觉有什么吗？” “就有歌总盘旋着” “你睡前听歌了？”我问道。 “也没，就以前的歌。” “把你手伸过来。”我说。 妞依言伸过来手。 我抚她的脉，看她跳得急不急？抚了一会儿，发现没什么。“脉搏也不快”我说着放回她的手。 “噢，你昨晚喝那个咖啡了吧？”我忽地想起了什么。 “那也不算是什么咖啡吧”妞的同学放学时给她买了一杯回赠的饮品，叫啥名字来着，我想不起来了，四个字。 “喝咖啡有人会失眠。”我说。 “可我喝的时间那么早，怎么会影响呢”她说她是晚饭后喝的，大概七点多吧。 排除了很多因素，也没找到具体的失眠原因。妞身上没有哪里病痛，也没思虑什么。 “咱们是不是该找个心理医生咨询一下呢？”我轻声建议。 “为什么？” “也许心理医生能有这方面好的经验。” “又或者你该进行一下中医调理。”我说，“说不定你是身体哪方面失衡了？” “那你明天要带我看看吗？”妞问道。 “可以考虑，要不请会假？” “嗯”听她应道。 “好了，不说了，睡吧”我轻轻翻个小身儿，头埋向里面，我要准备睡了。我真担心她还睡不着，也担心这样影响我睡不着。 我眯着眼，等着睡意。等待的过程中我忍不住又轻轻翻了几个身儿。我睡觉是比较爱翻腾。 也不知道什么时候，我睡着了。好像还做了什么梦。天亮的时候被闹铃叫醒。 问她后来睡着了吗？她说睡着了。问几点着的？说不知道。 今天我们总归是要请假去看一看的，目前先是想着去看看中医。 |
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沙发
我最近是晚上不想睡，早上早早地就醒。失眠很难受的。
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板凳
是不是孩子要考试了，所以才睡不着了，有了压力
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是不是孩子要考试了，所以才睡不着了，有了压力 |
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我最近是晚上不想睡，早上早早地就醒。失眠很难受的。 |
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这还真的注意了！！压力大？
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这还真的注意了！！压力大？
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这还真的注意了！！压力大？ |
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这还真的注意了！！压力大？ |
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是不是孩子太要强，压力太大了
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总是休息不好，影响精神啊
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学习压力大吧！
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这样休息不好不行，适当多运动一下
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