【我来平衡美食与体重】+长不胖

        我是一个爱吃的家伙，我是不能饿的，一饿就头晕眼花，低血糖，原来上班不吃早餐，就晕倒了2次，再也不敢不吃早餐了。我是偏瘦体质，吃得多就是长得瘦，可以说“没良心”，不知道饭都吃到哪去了，其实我知道自己一个长胖的秘诀，那就是一日三餐吃鸡蛋，原来有一段时间特别爱吃鸡蛋，体重达到115斤了，后来不吃鸡蛋就又瘦了。我没有刻意的减过肥，我知道自己是吃的多，就是消化功能好，但是吸收功能差。胃是消化功能，小肠是吸收功能。



        先说吃，我是来者不拒，牛肉第一，现在有时经常自己做酱牛肉，味道还不错。给孩子做的西红柿牛肉汤，也是最爱。看看我们喜欢吃的牛肉一直这么贵，也是不能多吃，呵呵。还有鸡肉，鸡翅，因为“禽流感”，也不能多吃了。还有卤煮鸭脖，是现在最爱，又是馋嘴巴。我和孩子的很多肉食喜好相同，原来她在老家爱吃肥肉，我俩都不吃肥肉，她后来也不吃了。蔬菜，尤其绿色蔬菜我们基本不爱吃，但是爱吃胡萝卜、土豆。人都说吃甜品长胖，我就多吃巧克力和蛋糕，但真的没长胖，呵呵。怀孕时胖到130斤，生产后115斤，半年后又恢复正常110斤。看来长胖也需要体质和方法吧，人家都是减肥，我是要长胖。



        因为太瘦，也有弱不禁风只说，但是现在只能说生完孩子身材还这么好。我觉得人健康就好，不需要太胖，更不需要太瘦。当然运动是缺少的，回到家就感觉累，不想动弹。越懒越不动，越不动越懒。孩子活动也少，缺乏体育锻炼。现在朋友圈很多减肥广告，我觉得节食和什么营养餐都不是最好的，关键要锻炼身体。那么多美食美味，好好吃，才能满足我们的味蕾，接下来锻炼身体，这样才能又能享受美食又不长胖。