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【我来平衡美食与体重】+长不胖

回复数:5  |  浏览数:124
楼主
发表于 2018-05-18 20:27
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        我是一个爱吃的家伙,我是不能饿的,一饿就头晕眼花,低血糖,原来上班不吃早餐,就晕倒了2次,再也不敢不吃早餐了。我是偏瘦体质,吃得多就是长得瘦,可以说“没良心”,不知道饭都吃到哪去了,其实我知道自己一个长胖的秘诀,那就是一日三餐吃鸡蛋,原来有一段时间特别爱吃鸡蛋,体重达到115斤了,后来不吃鸡蛋就又瘦了。我没有刻意的减过肥,我知道自己是吃的多,就是消化功能好,但是吸收功能差。胃是消化功能,小肠是吸收功能。



        先说吃,我是来者不拒,牛肉第一,现在有时经常自己做酱牛肉,味道还不错。给孩子做的西红柿牛肉汤,也是最爱。看看我们喜欢吃的牛肉一直这么贵,也是不能多吃,呵呵。还有鸡肉,鸡翅,因为“禽流感”,也不能多吃了。还有卤煮鸭脖,是现在最爱,又是馋嘴巴。我和孩子的很多肉食喜好相同,原来她在老家爱吃肥肉,我俩都不吃肥肉,她后来也不吃了。蔬菜,尤其绿色蔬菜我们基本不爱吃,但是爱吃胡萝卜、土豆。人都说吃甜品长胖,我就多吃巧克力和蛋糕,但真的没长胖,呵呵。怀孕时胖到130斤,生产后115斤,半年后又恢复正常110斤。看来长胖也需要体质和方法吧,人家都是减肥,我是要长胖。



        因为太瘦,也有弱不禁风只说,但是现在只能说生完孩子身材还这么好。我觉得人健康就好,不需要太胖,更不需要太瘦。当然运动是缺少的,回到家就感觉累,不想动弹。越懒越不动,越不动越懒。孩子活动也少,缺乏体育锻炼。现在朋友圈很多减肥广告,我觉得节食和什么营养餐都不是最好的,关键要锻炼身体。那么多美食美味,好好吃,才能满足我们的味蕾,接下来锻炼身体,这样才能又能享受美食又不长胖。
沙发
发表于 2018-05-18 21:58
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这多好呀
板凳
发表于 2018-05-18 22:49
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回复 #亲亲小公主

呵呵,就是能吃。
4#
发表于 2018-05-19 09:07
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真是让人羡慕的啊,我现在越来越胖了
5#
发表于 2018-05-19 15:47
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我没有注意这个问题,选美食。
6#
发表于 2018-05-19 22:05
只看该作者
我就非常羡慕怎么吃都不胖的人。

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