长期坚持跑步的十大好处
回复数：11 | 浏览数：2189|
楼主
①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。 ③预防心脏病。 ④降低血脂和胆固醇水平。 ⑤使肺功能变强，增大肺活量。 ⑥去掉腹部脂肪。 ⑦让腰线变得更漂亮。 ⑧增加骨骼强度，练出肌肉。 ⑨增进食欲，加强消化。 ⑩耐冷，抗冻。 为啥我没有早日看到，如果真有这么好处，我一定会每日锻炼，一天也不会落下。 |
|
沙发
这个学习了。
|
|
板凳
是啊，就是得坚持
|
|
4#
|
|
5#
|
|
6#
|
|
7#
我都不跑步，我是比较的懒啊
|
|
8#
跑步好处多多
|
|
9#
运动好处多多
|
|
10#
|
|
11#
我在怀孕前每天都会去跑步。很喜欢跑步。
|
|
12#
只要能坚持，肯定是特别棒的
|
