孕期便秘怎么办
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楼主
孕期便秘严重，有没有宝妈喝过lifespace的孕妇益生菌，效果怎么样 |
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沙发
用苹果煮水喝，我喝的效果很好～
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板凳
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多吃蔬菜，还有就是不能缺少运动
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孕期多少都会便秘的，不要吃太辛辣的食物，适当运动下
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多吃点水果 。
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没有试过呢
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多吃蔬菜水果，喝温开水
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蒸苹果
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不要吃辛辣的食物，多吃水果，多运动，香蕉也通便
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吃香蕉，多喝水，最好早起喝一杯水，蜂蜜水也可以，别吃辣椒上火的东西
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多吃水果
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我一开始吃什么都上火 然后就天天吃香蕉
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