【如何缓解产前焦虑症？】+ 和孕妈多交流，多看书

电梯

回复数：27 | 浏览数：5360

ttxs

绝世神童

关注

楼主

发表于 2018-03-27 20:24

只看该作者

话说我产前主要焦虑的是生孩子时到底能有多疼，一直想如果能顺利生出孩子，那再难的事情我都不会怕了，可见生孩子一事让我小小的心灵多么忧虑，哈哈。

因为我产前一直在工作，且提升很快，本来想着怀孕以后放弃工作，安心养胎，可是转念一想，如果在家没事儿干的话，想必要胡思乱想，倒是麻烦了。我喜欢工作，喜欢迎接各种挑战，因此我选择了边工作边怀孕，后来证明我的做法完全正确。

因为不需要坐班，我主要是在家里办公，查查邮件，打打沟通电话即可，有时也出差，我从来没想过自己的孩子会不会是畸形，因为十年前还很少出现出生有缺陷的孩子，看看现在多吓人，屡屡听说身边的朋友、同事的娃有这样或那样的毛病，真是太可怕了，如果我现在怀孕的话也会担忧孩子的健康问题，而那时真是从未想过，再加上每天的事情挺多的，在家也要处理文件，也要参与电话会议，所以没有时间过多焦虑。

我家楼上和楼下的邻居当时有两个和我怀孕前后就差一两个月，我们经常约好在院子里见面，不聊别的，就是聊聊怀孕的话题，有一个比我提早一个多月、将近两个月的时间，我主要是和她聊的多，毕竟她走在我的前面，有些问题她会提前遇到，我心里先有个准备，自然就不那么紧张了。

另外，我老公给买回来好几本关于怀孕期间要知道的问题的书，每本都特别好，有关于营养方面的，有关于胎教方面的，还有关于心情和作息方面的，我都一一仔细看过，有的地方还反复阅读，到快生的时候，老公还从网上打印了不少关于生产经历的文章，对我也很受用。上边说的那个邻居，她自己生了一天一夜也没成功，最后还是拉去剖腹了，她建议我直接剖，省得两种罪都要受。可是我实在害怕挨刀子呀，说什么我也得自己努力一把，不能说放弃就放弃了。结果生产时是超级顺利，不到三个小时完成任务，哈哈，挺圆满的。