【孩子成长黄金期】+为孩子建立良好的作息规律

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发表于 2018-03-17 14:00

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  孩子是我们的未来和希望，我们把所有的好东西都留给了孩子，就是希望他/她可以延续我们的生命。几乎家家户户都有孩子，可是，为什么有的人家的孩子和自己家的孩子一般年龄，为什么人家的孩子长得高，也长得白胖呢？这个时候，当家长的就需要检讨一下自己对孩子的照顾，是不是科学的？是不是符合自家孩子？

  初为人父母，我们是在边学习边当家长的过程中成长起来的。一年之计在于春，一天之计在于晨。这个道理，我们很小的时候就都懂了。可是，在孩子成长方面，你们有没有也按照这个来养育孩子呢？

  有的人说，我给孩子吃好的，喝好的，让ta多睡觉，ta就是不长高，怎么办？很多时候，我们没有选择好合适的时间。确切地说，就是没有为孩子建立良好的作息规律。

  每天晚上，保证和孩子20:30就洗漱好，躺在床上进行讲亲子故事，这是一段一天中最温馨的时刻，把这一天中欠缺的亲子时间都补上。孩子在妈妈或者爸爸温柔地亲子故事中进入梦乡，是一个多么美的享受啊。

  早上，争取在7:30前后把宝宝喊醒，充足的睡眠让宝宝的精力充沛。不能给孩子养成一个懒床的习惯，想睡到几点都可以。往往你的妥协就会助长孩子的泛滥，容易形成恶性循环。

  到了中午，吃完午饭后，宝宝也有些倦意了。那就带着宝宝一起上床，准备午睡。午睡是为了让下午更有精神，不易睡太久，以1个小时左右为宜。

  长此以往这样的生活规律下去，你们家的孩子睡眠不管是长睡眠，还是短睡眠，都会非常好。孩子睡眠好了，自然精神头好，胃口好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

  现在正值春天孩子成长的黄金期，你们家宝宝的良好作息规律建立了吗？赶紧行动起来吧！