同事体味到健步走的好处啦
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楼主
现在白天时间长了，晚饭以后还太阳还没有落山，气温在十度左右，昨天有人提议散步去市场，顺便理发、买彩票，就这样一拍即合，有一位常年就在电脑前打转转的同事也凑个热闹出去了，来回路程7公里，消耗了一个半小时，今天起床后他说昨晚睡得很香，睡眠质量也高，还有一点就是烟也少抽了不少，平时一个晚上在电脑前要干掉一包烟，昨晚就抽了五根，散步居然有这样两大好处，希望他能够坚持每天都形成健身运动的习惯啊。
我们一位领导昨天在超市的体重秤上测了一下，一个正月长肉六斤，今天也早早开始锻炼身体了，他去年体检查出重度脂肪肝，回来上强度锻炼两个月，再次体检就变成中度脂肪肝了，后来天气冷了，他怕冷就放弃了锻炼，结果春节还是挡不住长肉的节奏，如今春暖花开的时节，应该出去健身啦。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
是啊，都该健身了
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板凳
运动好处多
个性签名
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4#
运动需要坚持。
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5#
只要每天坚持，不光不累，还感觉很舒服
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6#
有机会就走路
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