【如何缓解产前焦虑症？】+ 孕期多少会有点焦虑

        产前焦虑对于每个孕妇来说应该多少都有一点吧。我怀孕时虽然不算太焦虑，但还是比较矫情的，可能是因为怀的女孩所以娇气些吧。
        


        怀孕期间我最担心的是电脑辐射。因为工作性质必须每天用电脑，所以我只好尽量减少使用时间，不用电脑的时候就起身走开。到了晚上睡觉时，老公拿着笔记本电脑坐在我身旁玩游戏，我总是翻来覆去睡不着。一边担心笔记本的辐射更大，一边又为老公不睡觉影响到我了觉得很烦。亮着的电脑屏幕和老公稍微的动静都让我睡不着，于是三番两次地要老公别玩电脑了。可老公觉得他又没发出什么声音，坚持要玩下去。作为一名孕妇，总是觉得老公应该让着自己，连这么点小小的请求老公都不答应，我当时真是挺窝火的，干脆就缩到客厅沙发上去睡了。那种沙发只能算长一点的靠背椅，又窄又硬，根本不能睡人。公公见我如此，只好劝老公让着我一点。最后我都不记得我是怎样回到床上去睡了。 现在回想起来，应该就是产前焦虑导致的吧。
        另外，我怀孕时还比较多疑。由于怀孕六个月时正好碰上工作最忙的时候，全员都要加班。领导考虑到我是孕妇，所以我基本上七八点钟之前还是能回家的。但剩下的同事就不行了，常常要加班到十一二点甚至凌晨。而且由于之前很多事情都主要是我在处理，我下班走了之后，同事遇到不懂的事情只能干坐在那等，等领导发话可以走了才敢走，然后再等我第二天来处理。同事们肯定希望我能和她们一起加班，这样工作效率要快很多，领导也不会那么火大。所以我当时心里就有很多乱七八糟的想法，觉得同事们是不是看不惯我先走了，让她们每天都加班到深夜？是不是觉得我什么事情都自己做了，弄得领导每次都批评她们工作能力不行？……胡思乱想多了，自己心里也不开心了，觉得别人在背后议论自己。



        后来的某天，我看了一篇文章，说孕妇矫情娇气其实都是出于母爱，突然之间我对自己的行为释怀了。我所有的焦虑都是源自于对肚子里宝宝的爱。母爱会让自己想尽办法保护肚子里的宝宝，所以变得和以前不同了，甚至焦虑了。
        想要让自己不那么焦虑，不妨多出去散散心，多憧憬宝宝出生后的美好生活。