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失眠的时候总是想不好的事情

回复数:7  |  浏览数:852
楼主
发表于 2018-03-13 11:24
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    提到失眠,我都有些惊魂未定的感觉,高中毕业季,每天都打疲劳战,晚自习搞到午夜时分还不熄灯,提神就靠补脑汁,睡不着来一片安眠药,到了后来植物神经紊乱的有些吃不消,差点就放弃了高考,走上另外的人生轨迹。
       提到失眠我是有着刻苦铭心的伤痛记忆,本来无需住校,我为了节约时间,就和远道的同学挤在阴暗潮湿的宿舍里,学习时间多出来啦,睡眠质量却直线下降,有几次感觉睡着了,但是大脑皮层依然清醒,隐隐约约感觉到有一条蛇盘在我的脖子上,还不停的用力包裹,让我呼吸都困难,这个时候我多么希望旁边的同学把把弄醒,但是没有一次能够得到别人的帮忙 ,好不容易醒来以后,脑门上豆大的汗珠子,这那是睡觉,简直是从地狱门前走了一遭,我都对睡觉产生了本能的抵触,但是身体得不到休息,第二天课堂上打瞌睡,老师的粉笔头就如雨点一般开始饱和攻击,我哪里能在大庭广众之下让同学嘲笑啊。
      接着睡吧,尽管大脑兴奋的一时间还消停不下来,我试图关闭大脑的活跃因子,不去想杂乱无章的事情,但是很多零碎的记忆片段还是淘气的跳出来,即使睡着了,也梦到高考落榜这样的令我灰心丧气的场景。这种毫无征兆的坏消息五次三番的翻出来,你说我能对睡觉不害怕吗,真的是太难熬啦,这样的日子一直持续到高考结束,拿到通知单的时候我才如释重负,我还以为上苍就是要惩罚我,让我重复父辈面朝黄土背朝天的人生。高考结束以后经过了漫长的身体调理,医生开的药方上三十多位中药,我真的要喝得吐酸水了,于是走上了运动康复的道路。

      最后发现运动是可以替代药物的,每天大汗淋漓的感觉确实很难坚持,但是睡眠质量显著提升啦,想一想中国有三亿人处于失眠状态,我也不算个案啦,一旦发现了运动的好处,我就一发不可收拾啦,时间如长河一样流淌,我从一个典型的神经衰弱者蜕变为运动达人,这是我根本没有想到的,于是我每次遇到和我有类似经历的人都苦口婆心的劝人家开始运动,感觉自己已经走火入魔了。

     
沙发
发表于 2018-03-13 23:39
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我觉得我上学的时候倒是很少失眠呢
板凳
发表于 2018-03-14 10:35
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运动的好处真多
4#
发表于 2018-03-14 16:11
只看该作者
失眠的时候会有心事的
5#
发表于 2018-03-15 09:22
只看该作者
我想的多就会失眠
6#
发表于 2018-03-15 15:15
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我这个人是很少会失眠的
7#
发表于 2018-03-15 19:46
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唉,失眠是很难受。我前一段时间也有过。
8#
发表于 2018-03-20 16:02
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越想越睡不着啊

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