【如何缓解产前焦虑症？】+散步和聊天

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七叶草

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发表于 2018-03-03 09:20

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在怀老大的时候，自己是一点儿也没有什么焦虑症的，也有可能当时还很年轻，总觉得生育一个孩子是一件特别奇妙的事情，天天都在发现惊喜当中，也没有时间想着不开心的事情，而且那时候老公的休息时间也是比较多的，平时就喜欢陪我散步和聊天，那样的日子还是挺舒服的。

可是在怀老二的时候，感觉完全不同了，因为首先我们一家人并不是很希望再有一个孩子，特别是老公，在他看来家里只要有一个晨晨就好了，两个孩子代表着又需要付出很多，房子也要变大，还有各种的开支，全部都是压力，而我当时的单位又重新换了地址，所以我是在一个新装修的房子里工作，想着怀孕的时候最好是不能够住新房，所以内心的担心也是特别的大，总是想着好多的坏事情，也是如此，我会经常晚上睡不着觉，所以怀孕初期的时候，我的体重并没有增加，反而感觉更瘦一些，当然我没有任何的孕吐，就是自己的心理问题。

后来和好友们一起聊天的时候，才发现原来像这样的情况并不是我一个，我的好友从还没有怀孕的时候就住进了新房，而且气味非常的难闻，可是生出来的宝宝特别的健康，好友告诉我说，只要母体身体健康，肚中的宝宝都是十分的坚强，我想着也对呀，而且我们新装修的公司也是简装修，并不是很复杂的，好多设备全部都是从原来的地址直接搬过来的，而且也是通风了一段时间，于是我就坚持产检，所有的项目全部都没有丢掉，我觉得如果有什么不好的话，那产检肯定是能够检查出来的。

到现在已经晚期了，肚中的宝宝是非常的棒，每一次检查都是很好的，而且好像还偏大了一点，虽然我自己觉得自己的肚子不是特别的大，有的时候当自己有一点胡思乱想的时候，我觉得还是应该找一些好朋友聊聊天，这样就会比较好一些，也不会觉得太焦虑了，还有一点就是多散步，我觉得散步也是一种不错的方法，散步可以让自己的心情变得平静起来。

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