加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿论坛 > 女性话题 > 产后妈妈 > 月子期间饮食要如何忌口
分享到: QQ空间 新浪微博 更多

月子期间饮食要如何忌口

回复数:4  |  浏览数:219
楼主
发表于 2018-02-12 10:48
只看该作者

  月子期间饮食要如何忌口?产后坐月子,饮食是一个非常关键的一项。在饮食方面产妇们需要注意的问题有很多,不仅需要确保营养的及时补充,使得身体及时恢复,也需要注意到饮食的忌口。那在月子期间饮食要如何忌口呢?一起来了解一下吧


  坐月子一直是产妇们需要经历的一个过程。在这一段时间不仅要注意休息好,注意卫生的护理。同样的产妇们也需要注意饮食上的调整,在保证营养的同时也需要注意一些饮食的忌口,以免影响到产后的恢复。

  产后月子期间饮食要如何忌口

  1、产后饮食不可过度滋补。

  虽说产后身体虚弱,急需营养的补充,但也不可进补过度。如果过度的滋补不仅容易让产妇出现肥胖的情况,而且还容易加大一些疾病病发的可能。若是饮食含脂肪过度,还可能影响到婴儿。

  2、产后也不宜吃辛辣刺激性食物。

  辛辣刺激性的食物容易让产妇的身体恢复受到影响,而这样也可能影响到宝宝,使得宝宝体内也生热。

  3、产后不宜喝过多的红糖水。

  虽说在产后适当喝红糖水有一定的好处,但过度喝红糖水却又容易影响到子宫的恢复。

  4、产后不宜过早禁食。

  很多产妇在产后想要急于恢复身体,就会刻意的控制饮食,以此来减轻体重。但这样可能影响到营养的补充,还可能影响到婴儿的发育。

  温馨提示:月子期间的饮食要如何忌口?所以女性在坐月子期间一定要注意好饮食的调整,确保营养补充的同时也要注意一些饮食忌口,以免影响产后的身体恢复。
沙发
发表于 2018-02-12 14:26
只看该作者
这个可是需要好好学习的
板凳
发表于 2018-02-17 13:30
只看该作者
好内容啊。
4#
发表于 2018-02-19 12:26
只看该作者
学习了啊小样
5#
发表于 2018-02-19 19:30
只看该作者
很好的内容

最新试读试用

 
【第1424期试读】《好黑好黑的恐龙书》(0205-0302)

试读:【第1424期试读】《好黑好黑的恐龙书》(0205-0302)

申请
【第1423期试读】《猜猜看:动物世界+交通工具+日常物品+蔬菜水果》

试读:【第1423期试读】《猜猜看:动物世界+交通工具+日常物品+蔬菜水果》

申请
【第1422期试读】《超级观察力科普游戏书系列》(0201-0302)

试读:【第1422期试读】《超级观察力科普游戏书系列》(0201-0302)

申请