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女人坐月子注意事项有哪些

回复数:7  |  浏览数:253
楼主
发表于 2018-02-09 16:16
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  女人产后要有一个休养的过程,这个过程我们就把它叫做坐月子,女人坐月子是很辛苦的,要注意很多事项,稍有不慎就会造成日后各种妇科疾病,那么,女人坐月子注意事项有哪些呢?


  一、生活上注意事项:

  1、在产后需要休养一个月,在产后的两周,孕妈妈应该多卧床休息,以防子宫下垂。

  2、在产后需要用收腹带绑紧小腹,防止内脏下垂,内脏下垂会导致女性出现妇科病以及小腹突出,体形会变得比较难看。

  3、在产后的前两周洗澡只能用温酒水擦澡,将烧开的水和米酒各一半的比例混合,可以在水里放点盐巴,把毛巾浸湿拧干后擦拭,三周后可以选择沐浴。

  4、洗脸刷牙需要用烧开的水,等到水温热后再使用,以免烫伤。

  5、较好不要洗头,以免着凉。


  二、饮食上注意事项:

  1、坐月子期间,饮食应该采用少食多餐的方式。

  2、在产后不宜喝浓汤,较好选择一些清淡的汤,含有较高脂肪的浓汤不仅会让人发胖,还会导致乳汁中脂肪含量过较高,容易让宝宝出现腹泻。

  3、不要吃辛辣温燥的食物,应该以清淡的饮食为主,以免产妇体内生热,出现口舌生疮、便秘及痔疮的情况,而且还会影响乳汁的质量,让宝宝体内也出现内热。

  4、不宜马上禁食,产后女性还要担当哺乳的重任,在产后立即节食减肥不仅对自身的健康有影响,还会影响正常的哺乳,新妈妈在月子期间应该多食用一些富含营养的物质,护航哺乳的正常进行。
沙发
发表于 2018-02-09 17:08
只看该作者
坐月子还是需要注意的
板凳
发表于 2018-02-10 11:30
只看该作者
这些真需要注意了
4#
发表于 2018-02-11 07:20
只看该作者
学习一下感谢分享
5#
发表于 2018-02-14 14:39
只看该作者
好内容啊。
6#
发表于 2018-02-14 15:59
只看该作者
学习了
7#
发表于 2018-02-18 09:57
只看该作者
学习了
8#
发表于 2018-02-18 10:27
只看该作者
谢谢分享,月子很重要

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