对于水果的最佳时间还是了解的

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七叶草

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发表于 2018-02-05 15:00

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一直以来都是比较关注这些的，而且我也是一个吃货，看到美食就感觉好像是走不动路了一样，虽然研究的不是特别的深，但是也是知道早上吃水果是最好的时候，不过有的时候，因为时间的原因，并不是自己一定有时间可以早上吃的呢。

而且季节也会起着重要的关系，比如冬天早上起来会特别的冷，这个时候来吃上一个水果，会不会有一种冷上再冷的感觉呢，所以说就算是知道早上吃水果会比较好，也不会选择早上吃的，而喜欢早上吃水果的人，我觉得一定是时间比较充足，她有着足够的时间，然后可以慢慢的花费自己的时间，而我们本来起床就比较迟，每天都是看着时间来起床的，所以没有多余的时间来消费了，话虽如此，不过我还是希望孩子能够早上多吃一点水果，所以只要是孩子上学的时间，大家都会发现我家的餐桌上一定会有着水果和坚果。

当然每天的水果种类不同，而且水果的份量也不是很多，不过我觉得已经够了，水果并不代表着吃多了就好呀，吃多了反而还会让血糖加高，而且孩子的肚量就是这么大，不能够以水果当成是主食吧，所以说每天早上可以少来一点水果就好了，而我自己是喜欢中午吃水果，中午是在办公室就餐，吃完了午饭之后，然后大概过了一个小时，就可以吃水果了，不过我吃的水果是比较简单的，大多数都是苹果和梨子会比较多一些，苹果是我一直都喜欢吃的水果，而且我也会觉得苹果特别的美味。

不过有些人会觉得苹果好像是挺普通的水果，苹果在我看来糖份不是特别的高，正好适合吃，毕竟我们现在是不能够吃太甜的食物，血糖过高也是一件不好的事情呢，梨子是水份比较高，而且我这一段时间老是容易感冒，所以就天天吃梨子，正好可以降降火，晚上的话也有吃水果的时候，不过不是天天吃，有的时候想起来就吃，想不起来就算了。

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