提升孩子注意力——打开心智门户的金钥匙

在之前，我们有和大家分享过关于孩子专注力的话题。

其实，说到“专注力”，也就不能不提到“注意力”。

我们都知道“注意力”是指人对周围的环境的感知，包括视觉、听觉、嗅觉和触觉等等方面。

而专注力则是指当我们专心于一个事物时的心理状态。

尽管两者是不同的概念，但是在我们日常生活中，两者是密不可分的，现在很多培训机构也将两者结合。

“注意力”和“专注力”是两个不同的概念，但是我们也不能因此割裂两者之间的联系。

“想养成孩子良好的专注力，首先要做的第一步就是要通过训练来提升他的注意力。”

1.注意力对孩子学习、心理的重要影响；

   注意力其实是我们人的心理活动指向和集中某种事物的能力。通俗来讲就是在人专心于某种事情的时候不被外界干扰的能力。

（1）注意力指向性和集中性：二者缺一不可。

（2）注意力和孩子学习的关系：注意力不集中会导致学习障碍；坐不住，左顾右盼，不能认真听讲，不知道老师问的问题，说不清楚作业，必须要家长陪同才能写作业；

2.不同年龄段孩子注意力发展特点；

（1）学龄前儿童：无意注意，比如看动画片注意持续96分钟，却不是有意注意；5-6岁孩子有意注意的时间在15-20分钟；

（2）12岁以后的儿童：有意注意的时间可以到半个小时以上。

3.注意力不集中的原因；

（1）先天因素：遗传（遗传因素占0.75-0.91，多因素遗传）；妊娠期母亲吸烟，饮酒等；产后出血造成缺血，缺氧；母亲甲状腺功能问题。

  （2）后天因素：养育的环境，父母的关系等。孩子处于紧张状态下，注意力不能集中。

4.怎样训练和提高孩子的注意力。

  （1）培养孩子的有意注意的能力：无意注意让孩子维持大脑必要的兴奋；

  （2）老师起着重要的作用：给予孩子支持和表扬；

  （3）父母要摆正心态：培养孩子的自制力和行为能力，陪伴孩子。看孩子内心的需要是什么，父母必须要无条件接纳。很多时候来看表面问题是在孩子，比如孩子不认真做作业，不认真听课，但是其实根本原因都是在父母的身上，父母在和孩子互动中忽略了孩子内心的需要，只看到自己想要的，想用父母自己的方式来把孩子塑造成自己想要的样子。