【新书书讯】《灵性孩子》开创让孩子充满内在精神力量的科学育儿方法

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冰钰愛玥

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发表于 2018-01-16 23:01

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一部具有划时代意义的重要作品！

哥伦比亚大学教育学院临床心理学系主任丽莎•米勒博士，

运用心理学最新研究成果，从灵性的维度，

开创让孩子充满内在精神力量的科学育儿方法。

《纽约时报》《今日美国》《出版商周刊》畅销书。

积极心理学之父马丁•塞利格曼强力推荐！青豆书坊出品。

书名：《灵性孩子》
作者：[美] 丽莎•米勒
译者: 王欧娅
定价：49.80元
出版时间：2017年11月
开本：1/32
出版社：上海社会科学院出版社
装帧： 精装
页数： 352页

作者简介：
丽莎•米勒博士是哥伦比亚大学教育学院心理学和教育专业的教授、临床心理学系主任，她还担任灵性身心学院（Spirituality Mind Body Institute）院长，同时也是美国心理学会（APA）的刊物《临床实践中的灵性》（Spirituality in Clinical Practice）的联合主编。米勒博士的研究成果曾被发表在《美国医学会杂志（精神病学）》（JAMA Psychiatry）《美国精神病学期刊》（The American Journal of Psychiatry）以及《美国儿童及青少年精神病学学院期刊》（Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry）中。她曾作为专家学者出现在美国有线新闻网（CNN）、福克斯新闻（Fox News）、微软全国广播公司（MSNBC）及《今日周末》(Weekend Today)等多家媒体节目当中。米勒博士与先生及3名子女常住在康涅狄格州。

目标读者群：
•       各年龄段孩子的家长
•       教育工作者、社会工作者等

编辑推荐：
   发现、呵护与激发孩子的灵性，让孩子永远充满内在精神活力！
   父母往往担心：孩子会健康成长吗？学习优秀吗？心理是否足够强大？该如何鼓励他们？该如何为他们的将来作最好的准备？
   本书从灵性的维度，探索如何帮助孩子实现自我精神的成长，以确保拥有更加健康的身体、心灵和终生的幸福。
作为临床心理学家，米勒博士用十多年的前沿科学研究成果与大量实例融向我们展示了灵性教育对孩子身体及心理健康的重要意义。灵性本身指的是一种个体与更伟大力量的关系，比如与自然、神明、心灵或宇宙之间的关系，这种关系能够抚慰人心，成为人生的指引。研究表明，对灵性有积极、活跃的态度的孩子们往往：

       滥用药物的可能性减少40%
       在青春期陷入抑郁的可能性减少60%
       发生危险或无保护性行为的可能性减少80%
       更渴望拥有快乐积极的人生和更高水平的学术成就

   《灵性孩子》一书将这些研究发现变成实用的建议，展现在家长和教育者的面前，帮助我们掌握实实在在的方法。在这本内容充满魅力的书中，米勒博士开创性地提供了现代育儿的新思想和新方法。

内容简介：
作者丽莎•米勒博士是哥伦比亚大学临床心理学系主任，她经过十多年的科学研究发现，灵性是整合身心健康、终生幸福的关键。在书中，米勒博士将灵性定义为人类与生俱来的精神成长与进步，并运用翔实的科学证据和生动的例子说明孩子天生拥有灵性，灵性是孩子面对逆境以及青春期挑战的关键因素。她提出父母应当关注和保护孩子天生的灵性，通过在家庭和社区建立灵性的联结和爱的场域与孩子一同成长，让孩子拥有终生幸福的内在力量。

专业人士推荐：
丽莎•米勒是业界出类拔萃的心理专家，带领我们体验宗教信仰与灵性教育结合所产生的种种益处。“生命意义何在？”是她抛出的问题，同时呈现给我们的更有以事实证据为依托的答案。
——马丁•E•P•塞利格曼（MARTIN E.P. SELIGMAN）博士，积极心理学
美国心理学会前主席，积极心理学创始人之一，

谁能把握住灵性教育这样难以捉摸的课题，对它进行严谨细致的科学探寻，并将这么多超乎想象的内容呈现人前？只有丽莎•米勒博士。除了深入浅出的真知灼见，米勒博士在这本具有划时代意义的重要著作中向我们展示了灵性教育如何在滋养孩子健康成长方面发挥作用。最为关键的是，她教给我们诸位家长如何将书本知识付诸实践。
——卡罗尔•德威克（CAROL DWECK）博士，
《终身成长》作者

讨论育儿主题的图书岂止成百上千，《灵性孩子》一书像一股别具风格、另辟蹊径的清流，将关注重点放在了孩子精神世界的培养上。本书视角敏锐，富于创见，配以大量研究成果作为内容支撑，对于每一位关心儿童、青少年及家人精神世界发展的读者都极富价值。
——格雷琴•鲁宾（GRETCHEN RUBIN），The Happiness Project作者

扛鼎之作。《灵性孩子》一书可谓把科学、心理学和灵性教育学完美地融为一体，对关心孩子成长的父母来说具有极强的指导意义。这本书内容完整丰富，操作性强，易于阅读，可以帮助我们让育儿成为一个快乐、健康、彼此滋养的过程。
——安德鲁•纽伯格（ANDREW NEWBER）医生，
How God Changes Your Brain作者

这本书中充满了各种新鲜出炉的科学研究成果以及启迪人心的教育方法，让孩子与家长共同感受到深入透彻的灵性教育。这本书意义非凡！
——温迪•莫格尔（WENDY MOGEL），
The Blessings of a Skinned Knee作者

妙语连珠，引人深思……一本充满着温暖、希望与鼓励的佳作，让家长与孩子可以同时体验到彼此身体和心灵上的滋养。
——哈维•卡普（HARVEY KARP）医生，The Happiest Baby on the Block作者

目录

前言 1
第一部分童年时期
第 1 章天生的灵性 21
有意义感的孩子 26
灵性与宗教有关吗? 29
积极心理学的发现 34
忽略灵性发展的后果:物质滥用与抑郁 36
“让我们进去!”——跟着孩子踏上神圣之旅 44
第 2 章灵性与科学 48
研究结果1: 灵性与生俱来,由基因决定 51
研究结果2: 青春期带来灵性增长 61
研究结果3: 超然体验以及人际关系中存在灵性 68
研究结果4: 灵性能帮助心理疗愈与个人成长 69
第 3 章灵性的传递 74
苦难是怎样传递给儿童的? 75
是什么因素减少了抑郁的代际传递? 78
养育与灵性的共同作用 82
为什么儿童会认为上帝的外貌与父母的相似? 84
灵性如何补偿缺失了的父母之爱? 87
灵性互通:在日常生活中传递灵性的火炬 89
灵性社会化:转向外界的灵性联系 91
灵性养育与无条件的爱 93
第 4 章灵魂降临——孩子养育整个村子 96
灵性背后的“社会—认知”假设 99
什么是孩子的灵性表现? 103
孩子们喜欢仪式和祈祷 105
如何培养孩子的正念? 108
孩子可以成为你的助手、治疗师和服务者 111
超越语言的亲子心灵互通 114
孩子与自然万物的亲密关系 118
孩子的灵性如何给家庭带来新的机遇? 124
第 5 章爱的场域——创造灵性养育的空间 129
爱对家庭的支持、滋养和巩固 132
充满灵性的童年从这里开始 135
依恋理论的拓展:拥有更多资源和爱 137
爱的场域让家庭发挥优势 139
创造爱的场域的五种方式 140
爱的场域为家庭存在缺陷的孩子提供“营养” 148
防患于未然:拓展爱的场域 151
第 6 章第一个十年——头脑与心灵的教育 153
孩子是如何学到真诚地投入生活的? 155
仪式与象征:头脑与心灵的无意识联结 158
最好的教育是通过科学与灵性建造头脑与心灵 161
如何回答孩子热衷的人生大问题? 164
第 7 章灵性六大优势 170
优势一:孩子的灵性罗盘——可信和有益的 171
优势二:儿童天生是维护家庭神圣的守护者 174
优势三:利用精神社区扩大孩子的成长空间 178
优势四:灵性多元化是孩子通向世界文化的护照 181
优势五:赋予孩子创造“爱的文化”的能力 188
优势六:梦、神秘经验和其他特殊觉知帮助孩子处理日常压力 190
第二部分青春期和以后
第 8 章青春期的灵性科学 197
青春期的必经之路:个性化和精神个体化 199
涌现出的各种“大”问题 201
大脑正在改变:神经连接用进废退 204
被切断的灵性:生活与精神脱节会发生什么事? 208
金钱富足与精神空虚:边缘青少年研究 211
药物滥用成因的新发现 214
灵性与积极心理学的联系 217
第 9 章对人生呼召、意义和目的的追寻 220
人生的探索:你准备好了吗? 222
灵性资产是青少年探索的工具 225
探索灵性身份的强烈欲望 227
“我是谁”:灵性对自我认同的作用 229
传统仪式:“超然教育”的模板 232
环境是如何影响孩子的灵性追问? 234
访谈:青少年如何看待灵性? 237
家长的特权:促进青少年的精神个体化 245
“分离一整合”:在精神个体化中深挖个人意义 249
过度追求外界激励的后果 250
第 10 章发育性抑郁:青少年的流行病 252
对青少年抑郁普遍的错误认识 255
青少年抑郁一直是医学之谜 256
是精神疾病,还是普遍的发展过程? 259
对抑郁不同的理解产生不同的回应 262
发育性抑郁症的治疗目标:激发精神韧性 264
发育性抑郁的三张面孔 266
家长是孩子遇到困境时的灵性大使 271
如何帮助孩子:提问、对话、参与 272
第 11 章治愈被切断的灵性 278
马琳:发掘被埋藏的灵性天赋 279
库尔特:耀眼男孩隐秘的一面 285
第 12 章灵性觉醒 294
灵性养育的朝圣 296
为人父母的三个灵性阶段 297
孩子唤醒家长:跟我一起成长! 301
青春期和中年共享灵性通道 303
“最重要的事情”是什么? 304
第 13 章灵性养育的七个重点 307
一、说话:使用灵性语言 309
二、分享:灵性经历 310
三、联结:顺其自然地 313
四、教导:共同参与 317
五、培育:与动物和大自然建立联系 318
六、维护:照管爱的场域 318
七、努力:接受生活的启发 322
致谢 325
参考文献 328

前言（摘录）
科学就像镜头,是一种了解事物的方式,而我们发现,科学也能探索灵性(Spirituality)的奥秘。科学尤其善于分析难以用肉眼感知的事物,使我们发现它们的价值。我们能够找到科学的证据来解释超出感知的关系。

我是哥伦比亚大学教育学院的临床心理学家和临床心理学主任,是目前蓬勃发展的精神与心理健康领域的首席科学家。我的实验室已经对儿童、青少年和家庭的灵性发展进行了多项研究, 发表了数十篇论文。每当我在全美各地举行讲座时,常常碰到家长们跟我说起他们的孩子关心兄弟姐妹和祖父母、喜欢和动物交流、祈祷唱歌。他们会说:“孩子们非常有灵性!”有时,当家庭遇到困难、危机,或者亲友去世,孩子们所展示的智慧甚至超过了成年人。透过这些瞬间,我们可以洞察到人类童年的深层现实。作为科学家,我知道童年时期的灵性非常强烈,然而我们的主流文化似乎对此视而不见。这很奇怪,因为“孩子们非常有灵性” 是大家有目共睹的,并非罕见的逸闻,这具有坚实的科学基础。

15 年前我在从事临床工作时,就开始专注于研究灵性与健康的关系,结果在医学院遇到了许多怀疑和绝。日历翻到了千禧年,社会和医学界仍然对灵性和宗教的研究持有相当强烈的偏见,这两者在我看来是两个不同的概念。有人说“灵性不是心理学,你的实验室怎么会得到资金赞助?”或者“灵性就是在公立学校祈祷吗?”(这些说法当然与我的研究内容相差甚远)。偶尔也会遇到有些许兴趣或强烈好奇心的人,这些少有的回应来自于我所敬佩的、这个领域的顶级科学家,他们对我们的数据非常好奇。

虽然最初缺少关于灵性的研究数据,但一些研究已经提供了强有力的证据表明灵性研究是科学领域无法忽视的课题。就这样,我开始了灵性科研的旅程,它已经成为我毕生的工作:研究我们天生的灵性(这是心理健康的基础,在人生最初 20 年的发展尤其迅速)。我和同事们着手与全美各地的其他几所实验室合作,建立研究灵性、心理健康与发展的新学科,并获得了突破性的成果。我们在大脑科学和神经成像方面的研究,以及对数百名家长及其子女的访谈、案例研究中获得的丰富材料表明:
   灵性是人类发展、疾病研究,以及健康诊疗方面尚未开发的资源。由于缺乏对儿童的灵性成长的支持,童年和青春期出现情感痛苦和危险行为的概率剧增。灵性发展的知识重新书写了当代科学对抑郁症、物质滥用、成瘾行为等健康问题的认识。

灵性的唤醒为青少年创造机会去发展个人的内在需求、自我认同、情感弹性、性格塑造、意义感和健康关系等。灵性是人生第二个十年的精神世界核心的组织法则,它促使青少年成为一个懂得生命目的和意义、健康、觉醒的成年人。

早期的灵性发展为青少年(及其父母)做好了战胜可预见  的困难、应对青春期迷茫的准备,同时还能保护健康, 降低抑郁、物质滥用和高危行为例如缺少感情基础的性行为等的概率。  

从生物学角度看,我们具有建立灵性联结的功能。灵性发展是人类自出生开始的生理与心理的天然趋势,幼儿内在灵性的协调(与诸如语言或认知等发展不同)很早已就开始,并为青春期的快速发展开启通道。  

   在生命的第一个十年里,孩子通过整合灵性觉知和其他能力(包括认知、生理、社交和情感)来发展进步。这些能力都是他们通过与父母、家庭、同龄人和社群的互动而塑造的,如果缺少这方面的支持,孩子的灵性就会受到侵蚀,在崇尚物质的文化中分解。  

灵性科学使我们从全新的、更有希望的角度看待青春期: 过去人们只知道青少年的各种能力都快速发展,身体和情感走向成熟。现在大家则充分意识到,青春期也是灵性追求增长的阶段,这种现象得到了各种文化的承认,临床和基因研究的证据也说明青春期会出现灵性觉醒。  

家长和孩子的灵性都需要不断增长,成年人和青少年有其各自的灵性追求的阶段,“意义”和“联结”往往引发灵性的自我发现。这意味着成人和孩子可以在灵性追求中彼此支持,孩子可以成为促进我们灵性成长的动力和引路人,能给我们启示。  
有了这些研究结果,我们可以看到, 绝孩子对灵性的好奇与探索是危险的。然而,社会文化、思想和技术等因素让许多家长不愿或不敢参与孩子的灵性追寻。现在我们的文化已经让空虚的名利成为主流价值观,孩子们比以往任何时候都需要我们支持,让他们过上以精神为基础的生活,从而发现自己的力量。

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