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午睡加失眠

回复数:14  |  浏览数:681
楼主
发表于 2018-01-13 14:26
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现在也不敢午睡了,一下睡一小时晚上就要成夜的不用睡觉了!失眠啊!
沙发
发表于 2018-01-13 16:16
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那就不能午睡了
板凳
发表于 2018-01-13 16:26
只看该作者
那就不睡了,省得晚上睡不着
4#
发表于 2018-01-13 21:05
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回复 #qianqian0901

所以白天是真的不敢睡了!
5#
发表于 2018-01-13 21:05
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回复 #晓之风铃

坚持一段时间不午睡!出门溜达去!
6#
发表于 2018-01-14 11:10
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我都不怎么睡觉的。。
7#
发表于 2018-01-14 11:13
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回复 #有城

你更辛苦
8#
发表于 2018-01-15 07:49
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不要午睡
9#
发表于 2018-01-15 20:23
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回复 #如果1984

是的,真的不敢了!
10#
发表于 2018-01-16 08:08
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多休息
11#
发表于 2018-01-16 10:47
只看该作者
想睡的话订一个闹钟,1个小时就起来。确实不能睡太多,要不晚上太痛苦。
12#
发表于 2018-01-16 10:50
只看该作者
为了晚上好好睡,中午就不要睡了
13#
发表于 2018-01-16 12:38
只看该作者
回复 #天使宝贝娃娃

现在白天不睡的!晚上也要1点多钟才能睡着
14#
发表于 2018-01-16 20:31
只看该作者
这种情况只能减少午睡的时间。
15#
发表于 2018-01-16 20:42
只看该作者
其实一小时不多的

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