失眠怎么解
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楼主
睡不着，最近重感冒，刚有好转竟然失眠，这次感冒也跟失眠有关，一连几天半夜睡不着，一般是12点左右醒，到四点左右才能再次入睡，真是越着急越睡不着。现在就觉得我刚刚好转的感冒又加重了一样，鼻子有些不舒服了。难受啊，有解决的办法吗？！！！
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沙发
晚饭后运动一下，这样睡眠能好些。我以前也是会有点失眠，最近运动了，好很多
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板凳
多运动
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回复 2# 盼盼妈咪
谢谢亲爱的，今晚多干点活，运动一下。 |
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感冒特别容易失眠
个性签名
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回复 5# 晓之风铃
真的吗，但我之前也是老失眠的。 |
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睡前喝牛奶
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睡前泡个热水澡
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睡觉之前喝杯热牛奶，试一下。
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真不好办哦
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喝热牛奶，泡澡，泡脚对我来说效果都不太好！之前也是半夜两三点醒，一直有半个月，后来慢慢好了，就是整晚整晚的做梦！
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睡前喝点蜂蜜和牛奶
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