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黄米粥与水果

回复数:5  |  浏览数:147
楼主
发表于 2017-12-08 09:08
只看该作者
新鲜出炉的大馒头已经好了哦,大家是不是需要尝一下的呢,馒头是十分美味的食物,而且价格也超级的便宜,很多老年人就是喜欢多吃馒头的呢,当然也是因为馒头所含的糖份特别的少,老年人最怕的就是血糖高了,而馒头是几乎没有的,比如说我的婆婆就是一个天天都离不开馒头的人,我觉得多吃馒头也是不错的,就是有一点好像是营养不太够的样子。

平时所买的馒头大部分都是白面馒头或者是杂粮馒头,杂粮馒头的色泽会比较特别一些,而这一次家里所做的馒头却不是白面馒头,大家可以看到它的颜色是金黄色的,所以这一次的馒头是南瓜馒头,南瓜的色泽就是金黄色的,而且南瓜的营养价值也是超级高的哦,现在的孩子都是很少吃粗粮,而且我们所接触的粗粮也是比较少的,所以说我们也应该要让孩子多吃一点粗粮才好的呢,南瓜本身是比较甜的,而且我觉得南瓜炒菜也是很好吃的呢,在南瓜里面放上一点儿的辣椒就可以了,炒出来会特别的香,并且还十分的下饭。

馒头非常的抵饿,不过早餐如果只吃几个馒头的话,是不是会觉得营养价值也太少了一点呢,于是我们就来了一点黄米粥,黄米粥也就是大家所说的稀饭,平时吃稀饭还是比较多的哦,我觉得稀饭会比较适合早上吃 ,晚上吃的话,会经常老想着要上WC,冬天天气比较冷,起床也是一件比较痛苦的事情呢,小米粥就一定要稀稀的才好喝,而且就像是白开水一样的,但是却一定会比白开水的营养价值要高一些。而且小米粥也是十分的养胃。老年人可是需要多吃一点小米粥才好的哦。

最后来的就是水果了,一年四季当中的水果都是挺多的,而且每一个季节的水果也十分的营养,就是冬天吃水果的时候,会觉得有一点凉的感觉,所以不需要给孩子吃太多了,少吃一点就好了,只需要够每一天的营养也就好了。
沙发
发表于 2017-12-08 09:21
只看该作者
黄米粥怎么白白的,我们是黄色的
板凳
发表于 2017-12-08 11:45
只看该作者
很营养的早餐。
4#
发表于 2017-12-08 12:01
只看该作者
猕猴桃不把皮去掉吗?
5#
发表于 2017-12-09 16:46
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这个猕猴桃是非常有营养的。
6#
发表于 2017-12-11 10:23
只看该作者
这水果不错,好久没吃过了。

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