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经常久坐,敲敲大腿两侧

回复数:8  |  浏览数:1262
楼主
发表于 2017-10-19 14:06
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一天到晚坐着,时间一长,容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。生命君建议,久坐族没事可多敲大腿两侧,能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法:伸直双腿,用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。
​​​​
沙发
发表于 2017-10-19 14:29
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我就是一天都坐着在
板凳
发表于 2017-10-19 20:03
只看该作者
经常坐着长肉肉
4#
发表于 2017-10-19 20:49
只看该作者
这个叫敲胆经!
5#
发表于 2017-10-20 05:09
只看该作者
这个方法可以试一试
6#
发表于 2017-10-20 09:32
只看该作者
学习一下,感谢分享。
7#
发表于 2017-10-21 10:05
只看该作者
这样啊1
8#
发表于 2017-10-21 11:42
只看该作者
这个方法不错,就是不能坚持。
9#
发表于 2017-10-26 05:09
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我总是坚持不下来

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