经常久坐,敲敲大腿两侧
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楼主
一天到晚坐着,时间一长,容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。生命君建议,久坐族没事可多敲大腿两侧,能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法:伸直双腿,用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。
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沙发
我就是一天都坐着在
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板凳
经常坐着长肉肉
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这个叫敲胆经!
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这个方法可以试一试
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学习一下,感谢分享。
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这样啊1
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这个方法不错,就是不能坚持。
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我总是坚持不下来
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