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备孕妈妈需要的营养素有哪些

回复数:11  |  浏览数:2093
楼主
发表于 2017-10-10 18:08
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  最近经常有准妈妈问备孕或者怀孕期间应该补充哪些营养素。这是一个关系到下一代的问题,需要慎重对待。今天特意访问了专家关于孕期营养需要注意的地方。健康聪明的宝宝,孕前营养十分重要的。因为孕前营养不足容易导致宝宝发育不良。孕前叶酸的补充对于备孕的朋友来说并不陌生,叶酸是B族维生素的一种,也被称作维生素B9,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。而目前的医学认为,叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密。那么叶酸的最佳服用时间是什么时候呢?叶酸的增补最佳时期,是在怀孕的前三个月。女性在摄入叶酸之后,并非立刻就能够在体内产生稳定的、充足的叶酸状态,而是需要1个月的周期才能在体内形成叶酸充足的环境。而且神经管畸形发生的时间是在末次月经第一天后的30-44天间,这时准妈妈们往往还没有意识到已经怀孕,如果发现怀孕后再服用叶酸已经起不到预防的作用了。
沙发
发表于 2017-10-10 22:23
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前三个月还是比较的重要的,谢谢分享。
板凳
发表于 2017-10-11 05:46
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是这个很重要的谢谢
4#
发表于 2017-10-11 07:41
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前三个月有很多补充的
5#
发表于 2017-10-11 09:23
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学习一下,这个确实重要。
6#
发表于 2017-10-11 09:46
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说得很对的
7#
发表于 2017-10-11 09:56
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不过已经来不及了
8#
发表于 2017-10-11 09:59
只看该作者
头三个月补充叶酸
9#
发表于 2017-10-11 11:04
只看该作者
孕前准备很重要。
10#
发表于 2017-10-11 14:04
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学习了
11#
发表于 2017-10-12 22:36
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我都是没怎么补充备孕的,孩子就意外来了
12#
发表于 2017-10-12 23:04
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我都不备孕就意外怀了就生

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