不分心不拖延：八项思维技能提升孩子的执行力

尽管我们希望自己的孩子能够专心地学习，愉快地玩耍，但事实上孩子似乎总是陷入了一种学也没学好，玩也没玩尽兴的恶性循环，究竟问题出在哪里？美国的一位经验丰富的临床心理医生亚当.J.考克斯指出：决定儿童个体差异的关键一书不是我们认为的人格特质或者认知技能，而在于执行力——执行控制的能力！虽然执行力这个词听起来有些机械的意味，但它的本意是一些可以在儿童和青少年阶段发展起来的思维技巧，这些技巧将对儿童的能力有现实意义。既然是一种能力，就意味着可以被培养出来。

于是这位心理医生结合多年的临床案例，编写了一本名为《不分心不拖延：高效能孩子的八项思维技能》的书，旨在告诉家长孩子许多日常行为问题，从根本上讲也是执行力发展滞后导致的，如果能够帮助训练好孩子的八项思维技能，就能提高执行力。那么八项思维技能是什么呢？

——发起行动的能力（主动性）

——思维灵活性

——注意力（专注力）

——组织能力

——制订计划

——工作记忆（记忆力）

——自我意识

——情绪管理

这八项内容其实是相辅相成的，作者通过心理学知识的讲解配以大量案例，有理有据地分析了这八项技能是如何提升执行力的。在看完后全书后，我对提高孩子的思维能力，也有了新的认识：

第一，帮助孩子建立时间观念。我经常给孩子规定 “再过十分钟就得把饭吃完，不然就没得吃的”孩子听到这个指令会比较慌张，边吃边看钟，但是十分钟过了还是没吃完，于是我就爆发了，说他不遵守约定，撤销了他的饭碗，结果就是孩子在一旁委屈地哇哇大哭，我在一旁生闷气。但是按照书中作者的提示：大多数８岁以下的孩子，都很难把那些用数字和分钟表达的时间转化成更具象的东西。也就是说我给出的十分钟，他完全没有概念，需要给他具体化，如看完两集佩奇的时间，以此来刺激孩子对时间的感知。

第二，在帮助孩子制订计划时，要把计划的步骤变为可视的。孩子有时候拖沓是因为不明白事情的先后顺序，如果把完成事情的每一个步骤一一列出，让孩子做完一件打一个勾，不仅可以增强孩子工作的积极性，还能提高工作的效率。

第三，帮助孩子克服遗忘曲线。因为大脑的记忆是有规律的，当学习一个小时后，所学东西已经忘记一半以上；如果结束学习二十四小时，所记得的内容只剩百分之三十几，所以在孩子从小的时候帮助他养成学习之后巩固复习的习惯也是对学习大有裨益的。

最后以作者写书的目的做结束语：数以百万计的孩子正走在他们人生的岔路口。一条路通往机会、自信和成功，另一条路则通往沮丧、半途而废和失败。这本书就是要告诉孩子们如何选择正确的那条路。童年转瞬即逝，我们要把通往成功最好的机会留给我们最爱的孩子们。

附上书的插页