时代周刊精选少儿百科——《怎样健康的生活》

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依迟

古灵精怪

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发表于 2017-08-19 21:08

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《时代周刊精选少儿百科》低幼版融合了A、B辑的内容，共20册。60个主题全方位讲解百科知识，融合数学、地理、历史、自然、科学、运动、艺术等包罗万象的全学科知识。我这次收到的是低幼版A里面的第9本——《怎样健康的生活》。
着实现在人们越来越重视健康了，别的不说，光看广场舞大妈的那种跳舞的积极性，更有和篮球运动员抢场地的那种泼辣风范，我真是感慨健康已经深入民心了，都知道健康的重要性。还有各地都兴起的暴走队。但是运动虽说是健康离不了的一部分，但是健康也不能光靠运动，还有很多方面。
本书目录很详细的介绍了做一个健康的人需要怎么样：
合理饮食多喝水玩玩闹闹定期体检好好睡觉动动脑筋
这几大步骤都很重要，首先要合理饮食，有的很喜欢吃肉，每顿饭都是无肉不欢，看到蔬菜却如同嚼蜡，难以下咽，这就不是合理饮食。要是我平时说哪些东西是垃圾食品，孩子不一定相信，但是书上说的，孩子就好接受。“有益的食物会是你变得更加健康强壮，水果和蔬菜都是有益的食物，为了健康，零食可不要吃太多。”讲完这句之后，我家老二，就对我说“妈妈，我不吃汉堡呀啥的，那都是对身体不好的。”觉得书籍的影响力还是大啊！
其次就是多喝水，我们的身体需要很多水，之前我就很多次的给孩子说过：水是最好的饮料。但是收效甚微，这次书上明明白白的说：水比果汁和汽水都要好，可以帮助我们保持健康。另外水可以让我们的身体干干净净的，干净也是保持健康的一个重要因素。比如说：饭前便后要洗手，去外面公共场所玩耍过后，到家之后，孩子也知道要先去洗手然后才能吃东西。因为朋友家的孩子就是因为触摸了公共场所的滑梯，而被传染了手足口病。所以，一定不要忘记洗手！
玩闹
小孩子都很喜欢户外活动。我家整天是只要是下楼，总是不想回家的。和小朋友们一起玩游戏，孩子很快乐。
睡觉
真是也很重要呀，要是晚上睡眠不足的话，真是一天都是昏昏沉沉的，干啥都提不起劲。我家老二晚上睡得好的话，他白天就不睡，可是白天如果不睡，到了下午五六点时候，就开始稍有不顺就嚎啕大哭，那时候是孩子真是累了，想要睡觉了。
另外值得说一说的，是书里面的图片，每一页都有很大幅的图片，即便是不认字的孩子，一看也知道这是在干啥，最后，还有针对性的识字练习。真是一套不错的科普读物，孩子们都值得拥有。