【晒晒宝宝夏日辅食】营养为主

我家孩子从小就特别的爱上火，经常便秘，然后很多时候我们给孩子做的主食都是以降火为主，最近这段时间看着孩子嗓子有点儿发红，然后还有别的其他方面的特征，能够看出他确实是上火了。我就给他做一些去火的食物，绿豆汤是必备的，做饭的话也尽量是多炒一些蔬菜，像油炸的东西，就吃的比较少了，然后把这些火压下去了，孩子就不容易生病啦。

营养方面的话，尽量让孩子多喝点酸奶和牛奶。可是我家孩子特别不喜欢和牛奶。小的时候给他喝奶粉也不爱喝，我们就是尽量给他们一些酸奶喝。早餐的时候我们给他做的。比较多的就是粥，然后还有鸡蛋羹。家里一直供着笨鸡蛋，亲戚家养着一些鸡，然后不停的给我们送鸡蛋。孩子后来一直都是吃的笨鸡蛋有营养吧。鸡蛋羹，孩子喜欢吃，就是做两个小鸡蛋的然后孩子都能吃光光。孩子喝粥也不错一大碗粥也能喝完而且爱吃蔬菜。

有时候我就会给他做鸡蛋饼，有一个鸡蛋，加上一点儿小葱，然后加上一把面就给他做一个薄薄的鸡蛋饼，孩子也是很喜欢吃的。偶尔的时候会自己给他做一个烤肠或者烤个鸡排，骨肉相连算是一个改善吧，平时我很少让孩子吃这些的，而且零食一类的会让他吃的很少。。

我觉得给孩子做辅食的话，孩子的营养是非常重要的，所以我们做的饭都是在不停的变换。即便是每一顿都炒菜的话那也是不一样的，而且我们都是选择应季菜吃很少吃反季菜，让孩子多吃点儿水果，平时在生活中多注意点时间，孩子的抵抗力就会慢慢增加，就不容易生病了。刚开始养育孩子的时候，根本不知道这些。吃东西的时候也比较随意，后来就是孩子总是爱生病，抵抗力特别差。我们就开始十分注意这方面儿了。多观察孩子的变化多看他的嗓子还有大便，平时的饮食也是丰富多样，减少油炸等，给孩子一个健康的身体。