【聊聊那些停留在“想做”上面的事情】+减肥是第一位的
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楼主
说到那些停留在“想做”上面的事情，我认为，第一位的一定是减肥。
 关于“减肥”的事情，总是“志向很远”、“现实骨感”。每次在吃的时候，总想着，多吃一点，吃多了、吃饱了，才有精力减肥。于是，一次次纵容自己，在“志愿减肥”的路上越走越远，但在“实际减肥”的路上，却越来越背离。 现在想想，之所以空有“减肥”的心，却没有“减肥”的行动，说到底，首先是自己没有“紧迫感”。一则，自我感觉良好，目前的生活、工作状态都是相对满意的，没有什么压迫感，所以，减肥与否不会影响目前的良好状态。因此，让减肥的心一次次变成“不行动”。 其次，之所以没有减肥成功，是自我要求不高的一种表现。尽管曾经不止一次的认为，胖与瘦不重要，自己感觉健康才重要。但是，仔细想想，如果体重远高于正常水平，不管看似多么健康，其实背后都隐藏着不健康的因素。可能眼下的健康，不足以支撑以后的健康。 再次，以年轻的名义，没有认识到肥胖的危害。说到危害，有大有小，往小了说，胖了，肯定不好看。好多漂亮的衣服，在设计之初都是以美为原则。因此，只有体重正常、匀称的人，才能穿上漂亮的衣服；往大了说，过度肥胖会造成三高，会造成不由自主的笨重。其实，这些都会影响到生活的质量。 既然，已经认识到了胖的危害，想要“减肥”。除了要有一个坚定的决心以外，还要有正常的、科学的减肥方法。过度禁食肯定是不科学的，过度依赖药物或者针灸减肥也是不可以的。用最常用的一句话来说就是：“管住嘴、迈开腿”才是根本。 节食+运动，加上正确的生活习惯，才是减肥的基础和根本。希望大家都能有一个良好的身体、一个健康的心态，也都能有一个自信的表现！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
欢迎指正。
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板凳
节食加运动不错的选择
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都想要减肥，就是很难
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减肥恰恰是个难题啊
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减肥太难了，我都减不下去
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我也有很多事情，都只是想想的
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减肥啊，我也感觉到自己有必要了。
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