减肥计划提上日程
回复数:10 | 浏览数:3227
楼主
今天看了一下自己的体重,实在太丑了,现在体重60公斤,目标55公斤,这是第一阶段。
为了避免减肥失败,把计划发到朋友圈里了,每天打卡减肥,晚饭不吃,瑜伽二十分钟。 每天坚持,我看多久能减肥成功。大家一起来监督。 |
沙发
我觉得晚饭完全不吃对身体不好,亲爱的减肥还是要以身体健康为主哦
|
板凳
人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌,不能不吃饭,可以少吃。
|
4#
晚饭不要不吃,吃些蛋白质的食物,不要吃水果,碳水化合物类的也不要选择,每天加上合理的运动,坚持就会有效果!加油!
|
5#
减肥感觉好难的呀,
|
6#
我晚饭不吃睡不着的。
|
7#
好想要减肥呀
|
8#
搞得我也现在想减肥了。
|
9#
坚持每天健步走
|
10#
貌似亲爱的一直在减肥中啊,辛苦了,加油哦
|
11#
减肥是女人一生的事业呀
|