加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿论坛 > 育儿交流 > 生活护理 > 夏日降火不一定只靠王老吉哦!
分享到: QQ空间 新浪微博 更多

夏日降火不一定只靠王老吉哦!

回复数:5  |  浏览数:398
楼主
发表于 2017-07-17 09:00
只看该作者
    夏日天气炎热,孩子最容易的就是上火,出现出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。那么妈妈们最应该就是寻找一种可以降火的方法,让那个孩子可以得以去火去病,汇总了几个方法,大家参考一下,一起学习。

  降火食物1:西瓜

  西瓜性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。
  推荐食谱:西瓜雪梨汁
  准备食材:西瓜一小瓣,雪梨一个。
  做法:
  1、西瓜、雪梨分别切成小块。
  2、将西瓜、雪梨放入料理机,搅打30秒,静置几秒后再搅打10秒。
  3、过筛,滤掉浮沫。
  4、装入杯中即可饮用。

  降火食物2:苦瓜
  苦瓜性寒,有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。
  推荐食谱:金麦酿苦瓜
  准备食材:苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量。
  做法:
  1、南瓜去皮、蒸熟,碾成泥。
  2、黄油放入锅中,小火加热至融化。
  3、放入麦片,小火炒香,放入南瓜泥,翻炒均匀,加入糖桂花,炒至顺滑,盛出待用。
  4、苦瓜洗净,切片,挖去内芯。
  5、锅中注水,加少许盐,烧开后放入苦瓜焯烫。
  6、1分钟后捞出过凉,中间填入炒好的燕麦南瓜馅,点缀枸杞即可。


  降火食物3:黄瓜
  黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
  推荐食谱:鸡蛋黄瓜沙拉
  准备食材:黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。
  做法:
  1、鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开,蛋白切成丁备用。
  2、黄瓜切成段。
  3、蛋白内加入适量色拉酱、加入一点点盐,磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。
  4、蛋黄先用勺子碾碎,加入一点点盐,适量色拉酱搅匀成糊状。
  5、黄瓜装入盘中,舀适量蛋白铺在表面。
  6、裱花袋内装入花嘴,再装入蛋黄,在蛋白上挤出花形即可。

  降火食物4:绿豆
  绿豆有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱,单用绿豆熬汤效力较强。
  推荐食谱:冬瓜绿豆老鸭汤
  准备食材:鸭肉适量、芡实米适量、绿豆适量、食盐适量、葱适量、姜适量。
  做法:
  1、准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块,冲洗干净,锅子烧开水,将鸭肉放入,焯水10分钟,捞出,冲洗干净。
  2、将冬瓜洗净,带皮,切大块。
  3、锅子重新放水,将鸭肉放入,放入淘洗干净的绿豆和芡实,放入葱、姜。
  4、大火烧开,转小火,炖一个半小时左右。把切好的冬瓜放入锅内,继续炖半小时,加入适量的盐调味,即可。


沙发
发表于 2017-07-17 09:02
只看该作者
我不爱喝王老吉
板凳
发表于 2017-07-17 12:52
只看该作者
我不喜欢王老吉,也不爱吃苦瓜,太苦吃不下
4#
发表于 2017-07-17 16:31
只看该作者
我其实还是非常喜欢吃苦瓜的,这些东西都喜欢吃。
5#
发表于 2017-07-18 07:37
只看该作者
哈哈对
6#
发表于 2017-07-18 23:02
只看该作者
有很多食物都是降火的

最新试读试用

 
【第1329期试读】《托马斯和朋友 快乐解决小冲突》(0925-1008)

试读:【第1329期试读】《托马斯和朋友 快乐解决小冲突》(0925-1008)

申请
【第1328期试读】《小鼠波波Maisy First Experiences》

试读:【第1328期试读】《小鼠波波Maisy First Experiences》

申请
【第1327期试读】《“波特莱尔大冒险”系列》(0921-1008)

试读:【第1327期试读】《“波特莱尔大冒险”系列》(0921-1008)

申请