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三伏天注意了

回复数:9  |  浏览数:2535
楼主
发表于 2017-07-13 05:14
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三伏天是冬病夏治的最好时机,拒绝一切冰镇饮品,不喝酒。每晚热水泡澡,尽量按时睡觉,不熬夜,珍惜这短短四十天。坚持在伏天喝热水,把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来,给自己一个好身体。      注意防暑降温,三伏天不喝冰镇一类的水,饮料和食物,多喝菊花茶,绿豆粥清淡饮食,适度锻炼给自己一个健康的身体。      冬练三九,夏练三伏这是一句古话,由此可见,在大寒大暑中锻炼身体,可提高身体适应不同环境的能力。      注意养生锻炼的人可以让自己的身体做到不避寒暑,百毒不侵,就要坚持锻炼,注重合理饮食和好的生活习惯。
沙发
发表于 2017-07-13 06:04
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三伏天有很多注意事项呢。
板凳
发表于 2017-07-13 06:14
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锻炼锻炼,给自己一个好身体
4#
发表于 2017-07-13 07:18
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好身体从好习惯开始
5#
发表于 2017-07-13 08:56
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这几天的温度太高了呀
6#
发表于 2017-07-13 10:53
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现在真的是热
7#
发表于 2017-07-13 20:44
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原来三伏天还有这样的好处,学习了
8#
发表于 2017-07-14 03:53
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回复 #熙笪

我是好想吃凉的呀
9#
发表于 2017-07-14 14:22
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好热,昨儿专门去商场蹭空调了
10#
发表于 2017-07-19 12:59
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很热啊

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