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六个简单的运动,助你瘦身又健康!

回复数:13  |  浏览数:735
楼主
发表于 2017-06-20 13:30
只看该作者
整天对着电脑工作,回家就坐沙发看电视不爱动弹?小心身材走样、健康滑坡。运动好处可不少:有助长寿、保护心脏、辅助降糖、防癌抗癌…简单六个动作:①多站立;②俯卧撑;④平板支撑;④仰卧起坐;⑤蹲起;⑥高抬腿,助你保持健康!








沙发
发表于 2017-06-20 13:49
只看该作者
想要减肥的可以看过来
板凳
发表于 2017-06-20 14:01
只看该作者
健康动起来。
4#
发表于 2017-06-20 14:25
只看该作者
正想减肥呢
5#
发表于 2017-06-20 17:38
只看该作者
健康运动起来
6#
发表于 2017-06-20 21:56
只看该作者
这个看着挺容易,就是坚持不下去
7#
发表于 2017-06-21 08:55
只看该作者
这六个运动很简单
8#
发表于 2017-06-21 11:14
只看该作者
学习一下,感谢分享。
9#
发表于 2017-06-21 11:24
只看该作者
不错的贴,学习啦~
10#
发表于 2017-06-22 13:08
只看该作者
跟着动起来
11#
发表于 2017-06-22 13:10
只看该作者
不错的分享贴
12#
发表于 2017-06-23 11:03
只看该作者
我是很希望可以瘦下来的
13#
发表于 2017-06-25 07:37
只看该作者
不错的运动。
14#
发表于 2017-07-03 12:54
只看该作者
学习了

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