运动后的9个拉伸动作，让减肥效果加倍！
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楼主
大家虽已深知运动前热身的观念，但对于运动后拉伸，却时常忽略。推荐运动后的9个拉伸动作，可以放松并增强减肥效果！
        
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沙发
好好学了一下
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板凳
有机会尝试下
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看着简单，做起来就有些难度的
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这些好方法啊，谢谢分享了。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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我晚上跟孩子一起也会尝试坐一会这些动作的
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感谢分享，学习一下。
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动作还不少呢
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