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摆脱担心的焦虑情绪——读《杰克的担心》

回复数:19  |  浏览数:619
楼主
发表于 2017-06-18 18:12
只看该作者
    最近读了不少关于情绪管理方面的绘本,前段时间读了面对输赢的情绪,这次读的是一个关于担心的故事。说到这个故事,就让我想起了最近公司的事,平时公司的每周二、四、六都有晨读的规定,可上周公司出了通知,说是为了锻炼大家的演讲能力,每周都要部门安排人员在周五的晨会上演讲。想到这个我就担心,平时在部门的晨读轮到自己主持时都特别紧张担心的,就更别说在全公司的面前了,而且我一紧张就容易双腿打抖,所以说,这个故事与其说是给小朋友们读的,还不如说更适合我呢,呵呵。





    《杰克的担心》,这本书收到的时候是哥哥先读的,读完了就跑来指着书中一团黑黑的东西告诉我:妈妈,这个就是担心。当时我一听有点糊涂,好吧,等妈妈看了故事再说。杰克喜欢吹小号,他一直期待着在第一次音乐会上为妈妈演奏,可是随着演奏会的临近,杰克却越来越担心,而且担心一直形影不离地跟随着他,怎么也摆脱不掉,而且还越来越大,甚至连最心爱的小号也赶不走担心,而且这种担心他想告诉妈妈但却找不到合适的语言表达。在演奏会的那天,杰克因为担心而不想去演奏会了,妈妈问他原因,杰克终于认真地盯着担心,找到了想要表达的词,原来他担心会因为自己吹错而妈妈不再爱他了。听到这个担心的时候,心里很感动。而妈妈的回答更棒:演奏会是为了和心爱的人分享喜欢的东西,即便把每一个音符都吹错了,妈妈依然爱你。最后,杰克的担心越来越小了,他也已经顾不上担心了,因为他在忙着享受演奏的快乐。



















    每个人都会经历人生中的很多第一次,而这些第一次总会令人担心和紧张,要如何消除这种担心的焦虑呢,当然少不了亲人的陪伴安慰和鼓励。故事情节在描写担心的时候刻画得很细腻,尤其是插图更生动形象,宝贝看到跟在杰克身边的担心说了一句,担心就像魔鬼一样,最后担心消失了,也就意味着杰克战胜了魔鬼、焦虑的情绪随之消失。故事中有很多细节,比如妈妈蹲下来认真地倾听宝贝的担心,并认可宝贝的担心,再告诉他如何不担心等等,都让人印象深刻。尤其是作者以彩色颜料加铅笔的绘画技巧,把每个人物的面部表情和肢体语言生动形象地表达出来,把担心的那种难以表达的情绪也形象地刻画出来,最后的结局杰克脸上那大大的开心的笑容,让人觉得原来担心其实是没有我们想象的那么可怕,甚至是没有必要的。
沙发
发表于 2017-06-18 21:55
只看该作者
喜欢这本书的绘画风格
板凳
发表于 2017-06-19 08:29
只看该作者
很喜欢这样的书,引导孩子不害怕
4#
发表于 2017-06-19 09:04
只看该作者
这一本我家也有,很喜欢的
5#
发表于 2017-06-19 09:31
只看该作者
孩子喜欢这样的内容
6#
发表于 2017-06-19 09:47
只看该作者
不错的书哦。
7#
发表于 2017-06-19 10:24
只看该作者
画面好精美的
8#
发表于 2017-06-19 12:34
只看该作者
真不错的。
9#
发表于 2017-06-19 17:14
只看该作者
这本书听简单有趣的 孩子很喜欢
10#
发表于 2017-06-21 17:15
只看该作者
这本书太好看了
11#
发表于 2017-06-25 10:58
只看该作者
这本书太好看了
我是小布点 发表于 2017-06-21 17:15
谢谢亲的支持。
12#
发表于 2017-06-25 10:59
只看该作者
这本书听简单有趣的 孩子很喜欢
guiguiookeke 发表于 2017-06-19 17:14
确实是呢。
13#
发表于 2017-06-25 11:00
只看该作者
真不错的。
晓之风铃 发表于 2017-06-19 12:34
谢谢支持。
14#
发表于 2017-06-25 11:02
只看该作者
画面好精美的
哎文 发表于 2017-06-19 10:24
嗯,很棒的书。
15#
发表于 2017-06-25 11:02
只看该作者
不错的书哦。
添添妈 发表于 2017-06-19 09:47
是的,很喜欢。

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