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我的瘦身计划+理想是好的

回复数:18  |  浏览数:431
楼主
发表于 2017-06-17 22:42
只看该作者

瘦身,相信是每一个女生都会有的想法,无论是胖的还是瘦的,都觉得自己需要减肥再减肥,只有个别吃了不胖的那种女生才不会对瘦身感兴趣。

夏天到来,衣服穿的也少了,所以这身材也慢慢的显露出来,为了美丽自然就要想着瘦身喽,但是这瘦身说起来容易,其实确实有些难度的。对于瘦身我也想过多种方法,但是都难以坚持下来。

这个夏季我开始为自己定制一个瘦身的计划,那就是少吃,没一顿都少吃一点,也许这体重就会渐渐下来吧,当然除了少吃外还有一点就是要多运动。

从现在开始午餐要少吃,晚餐竟可能不吃主食,就吃点蔬菜水果就好,运动的话嘛,就是陪着孩子打打球,跑跑步,怎么也要有氧运动呀,但是一定要注意的是要多喝水。

我觉得每年冬天是长肉的季节,夏天呢因为天气的炎热都不太想吃饭,所以夏季会稍微瘦一点。夏季一到我觉得吃饭虽然吃的少了,但是喝的会多许多,饮料什么的,所以感觉这肉肉从吃的上面剩下了,但是从喝的上面又加上了呢。所以感觉这体重还是停滞不前,没有下降的趋势呀。所以我现在除了在饮食上控制外,特别是少吃肉,哈哈,对于我来说羊肉串就是诱惑很大的食物呀,到了夏天更喜欢去大排档,所以这个欲望真的需要控制住才好,这样的话这体重才会得以控制呀。还有就是饮料的问题,外出的时候总是忍不住想喝点什么,特别是运动起来更想喝点什么,饮料便成了解渴的东西,主要是外出的时候喝水不太方便,所以这个问题也是需要重视的,虽然喝的不多,但是这个量喝下去却也不少呀。

因此,在这个夏季我要忍住的就是饮料和羊肉串。哈哈,水果也要适可而止的好呀。
沙发
发表于 2017-06-17 23:35
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减肥确实不容易
板凳
发表于 2017-06-18 17:44
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我现在每天健步走1万步,可是今天发烧了,让孩子传染的,嗓子剧痛
4#
发表于 2017-06-18 21:30
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我想减肥,不过也觉得太不容易了
5#
发表于 2017-06-19 10:53
只看该作者
我也总是光有瘦身的想法
6#
发表于 2017-06-19 10:57
只看该作者
减肥是个难度大的活
7#
发表于 2017-06-19 12:04
只看该作者
我都没有啥计划耶。
8#
发表于 2017-06-19 22:35
只看该作者
哈哈,理想是好的,现实是残酷的
9#
发表于 2017-06-20 09:39
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还是顺其自然的好。
10#
发表于 2017-06-21 12:26
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回复 2# 有你是晴天

嗯嗯,是呀!
11#
发表于 2017-06-21 12:27
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回复 3# ttxs

那你很厉害呀!
12#
发表于 2017-06-21 12:27
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回复 5# 小小菲儿

呵呵,一样一样。
13#
发表于 2017-06-21 12:30
只看该作者
回复 5# 小小菲儿

嗯嗯,是呀!
14#
发表于 2017-06-21 12:30
只看该作者
回复 6# 天使宝贝娃

呵呵,确实是呢!
15#
发表于 2017-06-21 12:31
只看该作者
回复 7# 有城

我也就是计划计划。嘻嘻。

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