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【我的瘦身计划】+行动起来坚持不下去

回复数:28  |  浏览数:512
楼主
发表于 2017-06-16 19:43
只看该作者



    应该是两年前,我和地带几个志同道合的姐妹建了一个快走群,目的就是互相鼓励,然后坚持步行。刚开始的时候,我感觉大家都坚持得好好的。后来只要有一个人说没空去快走了,别的人也开始慢慢懒下来了,我就是其中的一个。在坚持快走的期间,我是没有瘦过的。不过由于每天走的路多了,倒是改变了失眠的习惯。

    我个人一直都是比较胖的,有时候我都讨厌看到自己的样子。我从读书的时候就开始说要减肥,最厉害的一次是三天没有吃饭,那会没感觉饿,就是后来看到别人吃什么都觉得很香,然后就把减肥的计划搁浅了。其实我觉得节食真的不可行,这样没法瘦下来的。节食加上运动效果才大,而且不吃饭对身体也不好。现在我要是减肥,也要以健康为主。

    后来孩子放假了,我就每天一大早找孩子陪我去公园散步。刚开始的时候也是坚持得好好的,后来又放弃了。一个是早起太累,二个有时候自己都不想起床。减肥我就是光有想法,行动后又坚持不下去。减肥还是要坚持,不坚持真的没有效果。像我这样,方法用了很多,没有一个是对我有用的。都是因为自己的问题,要是我真坚持下去了,也许真有效果。

    前几年为了减肥,我还迷上了跳广场舞。这个我坚持了一年,结果一点也没有瘦过。就是身体变好了,没跳舞之前很喜欢感冒,后来感冒少了。现在广场舞也没坚持了,虽然喜欢跳舞,可是又要重新开始,我觉得太辛苦了,所以不去折腾了。现在依旧在纠结用什么方法减肥好,真希望能找到一种适合自己的方法。只有适合自己,才能坚持下去。不适合的话,真的没法坚持的。
沙发
发表于 2017-06-17 11:21
只看该作者
减肥方法很多,无论选择什么方法都需要坚持才好
板凳
发表于 2017-06-17 13:57
只看该作者
减肥就是要坚持,我就是管不住爱吃的嘴。
4#
发表于 2017-06-18 17:46
只看该作者
我现在倒是每天坚持,可是今天发烧了,让孩子传染的,嗓子剧痛,这体质也没提高啊
5#
发表于 2017-06-18 23:45
只看该作者
要减肥真的是需要坚持的
6#
发表于 2017-06-19 00:07
只看该作者
很多方法只有坚持,而且不要尝试那种一下就瘦下来的方法,那样会反弹的。。我朋友坚持四个月减下来十一斤,这样不会轻易反弹,主要晚餐少吃,时间长了也不饿,每天在家呼啦圈,其他健身方法一小时这样坚持一下。。。。我的方法就是少食多餐,每天晚饭后跟儿子小区走一小时消化,,,,一直也就是孕前体重
7#
发表于 2017-06-19 08:22
只看该作者
还是容易廋的体质好
8#
发表于 2017-06-19 21:49
只看该作者
减肥方法很多,无论选择什么方法都需要坚持才好
xuanxuan0426 发表于 2017-06-17 11:21
我就是坚持不了
9#
发表于 2017-06-19 21:50
只看该作者
减肥就是要坚持,我就是管不住爱吃的嘴。
盼盼妈咪 发表于 2017-06-17 13:57
我吃得不多,就是懒运动
10#
发表于 2017-06-19 21:50
只看该作者
我现在倒是每天坚持,可是今天发烧了,让孩子传染的,嗓子剧痛,这体质也没提高啊
ttxs 发表于 2017-06-18 17:46
亲爱的要赶紧好起来
11#
发表于 2017-06-19 21:50
只看该作者
要减肥真的是需要坚持的
小小菲儿 发表于 2017-06-18 23:45
是的呢
12#
发表于 2017-06-19 21:50
只看该作者
很多方法只有坚持,而且不要尝试那种一下就瘦下来的方法,那样会反弹的。。我朋友坚持四个月减下来十一斤,这样不会轻易反弹,主要晚餐少吃,时间长了也不饿,每天在家呼啦圈,其他健身方法一小时这样坚持一下。。。。我的方法就是少食多餐,每天晚饭后跟儿子小区走一小时消化,,,,一直也就是孕前体重
秋墨小宝 发表于 2017-06-19 00:07
亲爱的一直都不胖的,我是一直都胖,唉
13#
发表于 2017-06-19 21:54
只看该作者
回复 #冰钰愛玥

嗯嗯,所以减肥得做到少吃多运动才能有效果
14#
发表于 2017-06-19 22:11
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减肥需要持之以恒
15#
发表于 2017-06-19 22:12
只看该作者
减肥不容易

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