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【我的瘦身计划】+心动不如行动

回复数:10  |  浏览数:390
楼主
发表于 2017-06-06 09:56
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【我的瘦身计划】+心动不如行动




    现代人的生活方式转变了很多,出门嘀嘀打车,上下楼有电梯,买个东西有快递送,就连吃饭都有外卖了,很方便,但是长期不运动带来的就是身体的亚健康状态,大病没有,小病不断,而且,游泳圈越来越严重了。其实,不仅仅是女的需要在露肉的季节减肥,男的也是一样的,急需减减肚子,保养一下。


    我现在是不需要急着瘦身,保持正常的运动量就可以了,但是每次看见老公的啤酒肚我都爱唠叨他两句,比我这7个月的肚子还明显,也没谁了。前几天我从网上给他买了一件T恤,是按照去年的号码买的,同样的牌子但是今年穿上明显成了紧身衣,我哈哈大笑,他也终于看到自己又胖了。



    于是晚上有时间,我就拉着他去公园转圈,看到有一个暴走团,每天都在这里锻炼,我建议老公加入他们,可是他老是说下次吧,找各种理由推脱。于是,一次出门前我特意让他换上运动鞋,运动服,到了就督促他跟着试一试。一开始,他觉得不好意思,只在后面老远的跟着,到第二圈就有些跟不上了,勉强跟着走了3圈,累得上气不接下气的,可见体质有多差啊。第二天,是他自己提出再试试的,我负责慢悠悠的在后面监督,还好,这一次慢慢能跟上了,真是不容易啊。



    意识到减肥的不容易,老公自己决定晚饭少吃,不必要的应酬尽量不参加,有这个意识就是好的开始。其实,减肥是第二位的,锻炼才是最重要的,身体强壮了,自己都会感觉的体态轻盈,做事情也会有精神了,这比什么都重要。等到卸货之后,我会和老公一起,管住嘴,迈开腿,在健康瘦身的道路上坚持下去。

沙发
发表于 2017-06-06 10:02
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一起锻炼真不错啊。
板凳
发表于 2017-06-06 10:09
只看该作者
一起来动一动
4#
发表于 2017-06-06 10:45
只看该作者
我从来没有行动过
  • UU宝贝
    UU宝贝:哈哈 估计你不胖
    06-06 11:29
5#
发表于 2017-06-06 13:46
只看该作者
一起锻炼很好
6#
发表于 2017-06-06 15:58
只看该作者
运动减肥最好。
7#
发表于 2017-06-06 20:13
只看该作者
一起运动,一起加油,真好
8#
发表于 2017-06-07 06:21
只看该作者
我也没有减肥过,管不住嘴
9#
发表于 2017-06-07 09:51
只看该作者
我都不行
10#
发表于 2017-06-07 10:52
只看该作者
只有行动起来,才有可能成功
11#
发表于 2017-06-19 12:03
只看该作者
还是用实际行动说话吧,减肥进行中

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